振られた側から復縁を成功させる方法を解説！復縁したいときにやるべきことは？

「振られた側だけど復縁したい。でも、どうしたらいいのか分からない…」

復縁したいけど、これから何をしたらいいのか分からずに悩んでいる人は多いと思います。

そんな人のために、この記事では、振られた側から復縁を成功させる方法について解説しています。

本気で復縁を目指している人は参考にしてみてください。

振られても復縁できるケースとは？

「こんな状況だけど、復縁できるのか？」

振られた側の人なら、誰もが気になっていることだと思います。

振られても、以下のケースにすべて当てはまっている人は、これからお伝えすることを実践していただければ復縁できる可能性が高いです。

交際期間が6か月以上

振られても、交際期間が6か月以上だと復縁できる可能性があります。

付き合っていた期間が長くなるほど、復縁できる可能性も高くなります。

こういった要素が、相手に復縁を意識させる大きなきっかけになるからです。

反対に、交際期間が6か月未満だった場合は、本来なら一番楽しくて、ラブラブで、どんどん相手のことを好きになっていくタイミングで振られたことになります。

それだけの理由があったということです。残念ながら、最低でも6か月以上は付き合っていないと復縁可能な状況とは言えません。

相手に好きな人や新しい恋人がいない

相手に好きな人や新しい恋人がいなければ、復縁は可能です。

別れたあとに寂しさを感じたり、あなたのことを考えたり、大切さに気付いたりして、相手の気持ちが変わる可能性があります。

連絡を取って、会って、もう一度好きになってもらえるようにアプローチを行うこともできます。

すでに好きな人や新しい恋人がいる場合も、元彼や元カノの良さに気付いて戻ってきてくれる可能性はあります。

でも大抵の場合、復縁が可能になるのは、好きな人と恋人関係に発展しなかったときや、恋人と別れたときです。

ブロックや着信拒否はされていない

ブロックや着信拒否はされていない状況なら、心から嫌われたわけでもないと判断できます。

相手が完全に関係を絶とうとしているわけでもありません。

あなたから連絡ができる状況です。今後、友達として連絡を取ることや会うことができれば、相手の気持ちを変えるのは難しくありません。

ただ、ブロックや着信拒否をされていても、時間が経てば解除してくれることもあります。

そうなったら復縁できる可能性が出てきます。

自分の嘘や浮気が原因ではない

自分の嘘や浮気など、相手を裏切るようなことが原因でなければ、復縁できる可能性があります。

相手を大きく傷つけたわけでも、これまで築いてきた信頼関係が完全に崩れたわけでもないからです。

別れることになったのには何か原因があるはずですが、嫌なところがあった程度なら、その部分の変化やあなたの魅力を感じさせることができたら、復縁したいと思ってもらえるようになります。

でも、自分の嘘や浮気が原因で、一度不信感を抱かれると、人として信用してもらえなくなるため、復縁は難しくなります。

振られても復縁できる5つの理由

• 「振られ、復縁したいことを伝えても断られて、相手にやり直す気はないみたい…」
• 「復縁は無理かもしれない」

こんな風に感じている人も多いと思います。

でも、大丈夫です。

振られても、相手にやり直す気がなくても、復縁はできます。

その理由は以下のとおりです。

時間とともにネガティブな感情は薄れていくから

今、相手はあなたのことが嫌になっている状態だと思います。

「別れたい」と思うほどの何かがあって、復縁を考えられないほどあなたに対してネガティブな感情を抱いていると思います。

振った側には、振った相手に対してこのような感情があります。

そしてこういった感情は、別れたときがマックスの状態です。

ネガティブな感情がマックスのときには、別れることしか考えられなくなっています。復縁なんか考えられる状態ではありません。

でも、別れてしまえば、今以上にネガティブな感情が大きくなることはありません。一度別れを受け入れたら、新たにネガティブな感情が芽生えることもありません。

そして、あなたに対するネガティブな感情や悪いイメージというのは、時間とともに自然と薄れていきます。

そうなったら、連絡を取ることや会うことができるようになり、復縁に向けての関係を作っていけるようになります。

しばらく距離を置けば警戒心がなくなるから

• 「別れたくない」
• 「やり直したい」

振られたときにこう伝えるのは、当然のことです。何も問題はありません。

ただ、未練があることや復縁を望んでいることは伝わるので、どうしても警戒されます。

何度も復縁を迫ったり、別れたあとも連絡をし続けていると、しつこい、うざい、と思われることもあります。

その結果、冷たくされたり、避けられるようになったりすることも少なくありません。

でも、しばらく距離を置けば、あなたが別れを受け入れたことが伝わり、相手の警戒心はなくなっていきます。

今は避けられていたとしても、相手の警戒心が薄れたら、以前のような関係に戻ることができます。

一人でいる寂しさを覚えるようになるから

本気で別れを決意した人は、別れた直後は気持ちがすっきりしている状態です。

そして、しばらく一人の時間を楽しもうとする人と、すぐに気持ちを切り替えて次に進もうとする人に分かれます。

でも、一人でいる時間が長くなると、寂しさを覚えるようになります。

そんなときに考えるのは、元彼や元カノことです。

久しぶりに連絡をしたくなったり、会いたくなったりするだけでなく、忘れられなくて復縁したくなる人もいます。

あなたの大切さに気付くことがあるから

別れたからといって、元彼や元カノのことを忘れる人はいません。

別れたあとも、あなたのことを考えることは必ずあります。

あなたの良いところや楽しかった頃のことを思い出すこともあるはずです。

それがきっかけとなり、別れた人の大切さに気付くこともあります。

「復縁は絶対にない」と言っていたのに、「やっぱりやり直したい」と言ってくる人もいます。実際にそういうケースもたくさん見てきました。

振られても、何かをきっかけに大切な存在だと思ってもらえる可能性があります。

変化や魅力が伝われば復縁を考えてもらえるから

相手が別れたいと思うようになったのは、あなたに嫌なところがあったからだと思います。

状況や関係性に不満を感じていた人もいるかもしれません。

その場合、今のままでは相手が復縁を考えてくれる可能性は低いと思います。

• でも、別れの原因となった部分の変化に気付いてもらえたら？
• 状況が変わったことを分かってもらえたら？

「あの頃とは違う」と思ってもらえます。

そして嫌だったところの変化が伝われば、復縁を考えてもらえるようになります。

さらに、改めてあなたの魅力を感じさせることができたら、もう一度好きになってもらうのも難しくありません。

自分磨きをして、別れたときよりも魅力的になった姿を見せるだけで、また異性として意識させることもできます。

あなたの変化や魅力が伝われば、復縁は可能です。

振られた側から復縁を成功させるためのポイント

振られた側はどうすれば復縁できるのか？

振った側がどんなときに復縁を意識するようになるのかを理解できたら、復縁を成功させるために必要なことも見えてきます。

まずは振られた側から復縁を成功させるためのポイントについて解説します。

別れの原因となった部分の変化を感じさせる

振られた側が復縁したいときには、別れの原因となった部分の変化を感じさせることが重要です。

別れたいと思うきっかけとなったところの変化が伝われば、あなたの印象が変わり、相手が復縁を考えてくれるようになるからです。

このようなことを意識すると、変化が伝わります。

他にも、「最近こんな風に過ごしている」とか「こういうことを頑張ってる」とか、変わろうとしているのが伝わるようなことを言うのもおすすめです。

「嫌だったところが別れてから変わった」という印象を持ってもらえたら、相手はあなたのことが気になってくるはずです。

元彼・元カノに復縁したいと思わせるには、変化を感じさせるのは特に重要なことです。

別れたときよりも魅力的になった姿を見せる

相手が別れを選んだのは、嫌なところがあっただけではないかもしれません。

このような可能性も考えられます。

もう一度好きになってもらうためには、別れたときよりも魅力的になった姿を見せることも大事です。

• 「別れてから可愛くなった」
• 「前よりカッコよくなってる」
• 「なんか雰囲気が変わった」

そう思ってもらえたら、それだけであなたのことを異性として意識するようになるからです。

それが、相手の恋愛感情をよみがえらせることに繋がります。

友達として会える関係を作る

復縁をするためには、変化を感じさせるためにも、魅力的になった姿を見せるためにも、元彼や元カノと会う必要があります。

いきなり復縁したいことを伝えたり、連絡を取っただけですぐに告白をしたりしないで、まずは友達として会える関係を作ることを目指してください。

そして、何度か会うようにしてください。

会えば会うほど、相手に復縁を考えてもらえるようになるからです。

これはすべて、何度も会うことで得られるメリットです。

一日でも早く復縁したい気持ちがあると思いますが、焦らずに3回くらいは会うようにしたほうがいいでしょう。

復縁デートの仕方については以下の記事で詳しく解説していますので、こちらを参考にしてみてください。

参考記事復縁デートを成功させるための10のポイント｜会ったときの接し方と注意点を解説

楽しかった思い出をよみがえらせる

相手に復縁したいと思わせるには、楽しかった思い出をよみがえらせるのも効果的です。

• 「あの頃は楽しかったな」
• 「あの頃に戻りたいな」

そう思ってもらえて、復縁したい気持ちにさせることができるからです。

たくさんある思い出の中で、

があるはずです。

その話題をさり気なく会話の中に入れてみてください。

「そういえば〇〇に行ったときのこと覚えてる？あのときこんなことがあって、こんなことをして、めっちゃ楽しかったよね」みたいな感じで。

それがきっかけであなたの大切さにも気付いてもらえると思います。

詳しくは、「別れた人に復縁を意識させるには思い出話が有効！その理由と具体的なやり方を解説」を参考にしてみてください。

振られた側が復縁したいときにやるべきこと

では、振られた側が復縁したいときには何をすればいいのか？

特に重要なのが、以下の3つです。

1.別れの原因を見極める

復縁したいときには、まず別れの原因を見極める必要があります。

自分の問題点やこれから改善すべき点を見つけるためです。

こういったことを振り返ってみてください。

そして、相手が自分に求めていたことや望んでいた関係性などを、相手の立場になって考えてみてください。

別れの本当の原因や自分のダメだったところが見えてくるはずです。

2.別れの原因となった部分を改善する

自分に原因があって振られたのなら、冷却期間中にその原因となった部分を改善するようにしてください。

ポイントは、相手が自分に何を求めていたのかを考え、それに応えられるように変わることです。

例えば、自分のわがままが原因だった場合は、相手は「もっとこっちのことも考えてほしい」「人を思いやる気持ちを持ってほしい」と思っていたはずです。

この場合は、これから相手のことを一番に考えた言動を取るようにすれば、相手が求めていたことに応えることができます。心から反省していることや変わろうとしていることなども伝わります。

変わるためには、普段から家族や友人に対してわがままを言わないようにして、その人のことを一番に考えた言動を取るようにするといいと思います。

3.より魅力的になるための自分磨きをする

より魅力的になるための自分磨きもすることも大事です。

こういったことを意識するといいと思います。

新しいことを始めたり、生活習慣などを変えたりするのもおすすめです。

このような内面の自分磨きもしていると、別れの原因とは関係のない部分の変化にも気付いてもらえます。

人としての成長や変化が期待でき、あなたの魅力も増します。

別れてから内面・外見ともに変わったところや魅力的になったところなどを見せることで、あなたの魅力を再認識させることができます。

詳しくは、「復縁できる正しい自分磨きの仕方とは？再び惚れさせるためにやるべきことを解説」を参考にしてみてください。

振られた側が復縁をするためには冷却期間が必要

振られた場合は冷却期間が必要になります。

冷却期間とは、別れたあとに相手と距離を置く期間のことを言います。

なぜ冷却期間が必要なのか？

それは、しばらく時間を置かないと復縁できない状況だからです。

振られたとき、相手はあなたのことが嫌になっている状態です。

一度でも復縁を迫ったのなら、未練があることが伝わっていて、警戒もされていると思います。

その状態で行動を起こせば、さらに嫌われ、警戒心も強くなり、状況が悪化してしまいます。

冷却期間を置くと復縁が可能になる理由

冷却期間を置けば、以下の理由から復縁が可能になります。

すぐには復縁が無理な状況でも、冷却期間を置けば、相手の心境に変化が表れ、復縁に向けた関係を作っていけるようになります。

冷却期間の長さは2～3か月が目安

冷却期間の長さは、2～3か月を目安にしてください。

そのくらい経った頃には、あなたに対する警戒心や悪いイメージがなくなっていると思います。

2～3か月後には、友達として連絡を取ることや会うことができるようになっているはずです。

別れたあとも定期的に相手から連絡が来る場合は2か月、ほとんど、もしくは全く連絡がない場合は3か月を目安にしてください。

ただ、状況によってはもっと短くてもいいケースや、さらに長い時間が必要になるケースがあります。

冷却期間が短くても失敗しますし、必要以上に長く時間を置くと手遅れになる可能性が高くなります。

状況別の期間の目安や冷却期間中の過ごし方については以下の記事で詳しく解説していますので、こちらを参考にしてみてください。

参考記事どのくらい冷却期間を置けば復縁できる？状況別の最適な長さや過ごし方を解説

冷却期間中は自分からは連絡をしない

冷却期間中は、特別な用件がない限り自分からは連絡をしないようにしてください。

別れたあとも連絡をしていると、そこから未練が伝わり、警戒される可能性があります。

ただし、どうしても連絡を取る必要がある場合は、振られた側から連絡をしても問題ありません。

明確な用件があって連絡をした場合は、その件に関するやり取りをするだけなら、復縁に悪影響はないと思っていいでしょう。

相手から連絡が来れば応じる

別れたあとも相手から連絡が来る場合は、冷却期間中でも応じるようにしてください。

付き合っていたときの感覚が抜けないからなのか、友達として関係を続けたいからのか、寂しいからなのか、未練があるからなのか、連絡をしてきた理由は分かりませんが、あなたのことを悪くは思っていないと判断できます。

やり取りをしていれば、何か進展があるかもしれません。

ただし、以下の点には注意してください。

こういったことを意識していただければ大丈夫です。

基本的には、相手から聞かれたことに答えるだけにするのが無難です。自分から話題を広げようとはしないほうがいいと思います。

誘われたら会ってもいい

冷却期間中でも、相手から誘われたら会って構いません。

誘われるということは、あなたに会いたい気持ちがあるということです。会っていると、相手の気持ちが変わるかもしれません。

ただし、その際も未練を感じさせるような言動は取らないように気を付けてください。

もし会うことになった場合は、できるだけ自然体で接することを意識してください。

振られてから復縁成功までの流れ

振られてから復縁成功までには、以下の流れで進めていってください。

1.一日でも早く別れを受け入れる

振られたあと、別れたくないことを伝えても相手の気持ちが変わらなかった場合は、一日でも早く別れを受け入れてください。

やり直す気がない人にしつこく復縁を迫っていると、さらに嫌われ、警戒もされるようになります。

「別れたい」と思った理由が何かあり、ただでさえあなたの印象が悪くなっているときです。振られたあとに今以上に悪いイメージを持たれてしまうと、復縁は難しくなります。

つらいと思いますが、一日でも早く別れを受け入れることが、復縁の可能性を高めることに繋がります。

まずは想いを伝えるべきですが、無理そうだと感じたら、すぐに引き下がるようにしてください。

2.冷却期間が終わったら連絡をする

冷却期間が終わったら、まずは連絡をします。

最初は質問系の内容にするのがおすすめです。

簡単な挨拶をしたあとに何か質問をすれば、「これが聞きたかったから連絡をした」というのが伝わります。相手はその質問に答えればいいので、返信が来る確率も高くなります。

このようなLINEかメールなら、久しぶりに連絡をしても不自然ではないと思います。

冷却期間が終わるタイミングで相手が誕生日を迎える場合は、お祝いのメッセージを送ってもいいでしょう。

3.食事に誘う

何度かやり取りができるようになったら、食事に誘ってください。

食事に誘うのは、「久しぶりにご飯でも行かない？」という感じで気軽に誘いやすく、「食事くらいなら」と相手も応じやすいからです。

やり取りをしているときに相手も気さくに接してくれているようなら、会ってくれると思います。

直接会って顔を見ながら会話をしないと、打ち解けることも、次のステップに進むこともできません。

変化や自分磨きをした成果にも気付いてもらえません。

誘えそうな雰囲気を感じたら、気軽に食事に誘ってみましょう。

詳しくは、「復縁デートの誘い方！元彼や元カノをデートに誘うときの5つのポイントとタイミング」を参考にしてみてください。

4.何度か会って相手の気持ちを変える

一度会ったあともすぐには想いを伝えず、何度か会って相手の気持ちを変えていきます。

こういったことを意識してみてください。

復縁デートの仕方や会ったときの接し方に関しては、「復縁デートを成功させるための10のポイント｜会ったときの接し方と注意点を解説」を参考にしてみてください。

5.復縁を申し込む

最後に、復縁したいことを伝えます。

復縁を申し込むときには、素直な想いを伝えれば大丈夫です。あなたの気持ちをストレートに伝え、復縁を申し込んでください。

それよりも重要なのは、復縁を切り出すタイミングです。

相手が復縁したい気持ちになっているときなら、「やり直したい」と言うだけで相手は復縁を受け入れてくれるはずです。

でも、まだ復縁を考えられない心境のときには、こちらが何を言っても断られる可能性があります。

復縁を申し込むのは、相手の好意が伝わってきてからにしてください。

このようなタイミングで想いを伝えれば、相手は復縁を受け入れてくれると思います。

詳しくは、「復縁できる告白の仕方｜想いを伝えるときの7つのポイントとタイミングを解説」を参考にしてみてください。

振られた理由別の復縁するためのヒント

復縁をするためには、振られた理由を理解し、その理由に応じたアプローチを行うことが重要になります。

振られた理由によって意識してほしいことも変わってきます。

最後に、振られた理由別の復縁するためのヒントについて解説します。

嫌なところをはっきりと伝えられた場合

「こういうところが嫌だから、別れたい」

このように嫌なところをはっきりと伝えられた場合は、指摘されたところの変化を感じさせることができれば、復縁できる可能性が高いです。

嫌だったところの変化が見えたら、相手は復縁を考えてくれるようになると思います。

変わらないといけないところが分かっていれば、どこをどう改善したらいいのかも分かるはずです。

相手が求めていた姿を見せることができたら、復縁は難しくありません。

はっきりとは理由を言われなかった場合

よくあるケースで、問いただしても教えてくれないこともあります。

それには以下の理由が考えられます。

この場合は、これまでのことを振り返りながら自分で原因を探す必要があります。

そして自分の中で一番可能性が高いものに絞り、そこを改善するように努力してください。

「これだ」というものが見つかった場合は、一度そのことについて謝っておくのも効果的です。

こういったことが伝わるので、相手が復縁を考えてくれる可能性があります。

もし原因が分からない場合は、自分磨きを行うことに集中しましょう。

「気持ちが冷めた」と言われた場合

この場合、まず考えないといけないのが、相手の気持ちが冷めた原因です。

挙げたらキリがありませんが、このように相手の気持ちが冷めたきっかけがあったはずです。まずはそこをはっきりさせましょう。

そして、そこから復縁成功の鍵を探っていきます。

例えば、相手が幻滅するような言動を取っていたのなら、そこを改善し、同じことは繰り返さないことを分かってもらわないといけません。

2人の関係性に問題があった場合は、相手が求めていた関係性を作ることを目指していきます。

マンネリが原因だった場合は、これまで行ったことがないお店や場所に行ったり、新鮮さを感じさせるようなデートをしたりして、新たな刺激を与えることが重要になってきます。

価値観の違いがあった場合は、復縁を望むのなら、相手の価値観を受け入れないといけません。

このように理由によってやらないといけないことが変わってきます。

別れの原因を見極め、その原因に応じたアプローチを行うことができたら、復縁できる可能性が高いです。

「友達に戻りたい」と言われた場合

あなたのことを嫌いになったわけではないけど、すでに恋愛感情はなくなっている状態だと思います。

この場合、以前のような関係にケジメをつけ、完全に友達として接することが重要になってきます。

適度に距離を置きつつ、まずは相手がどういう友達関係を望んでいるのかを見極めるようにしてください。

別れたあとも頻繁に連絡が来たり、会おうとしてきたりした場合は、こちらもそれに合わせて構いません。

でも、相手が距離を置きたいと思っているようなら、無理に友達関係を続けようとはしないほうがいいでしょう。

なぜ「友達に戻りたい＝別れたい」と思うようになったのか？

その理由を考えることも忘れてはいけません。

改善すべき点があれば、そこを改善することが必須です。

これからあなたの変化や魅力を感じさせることができたら、もう一度好きになってもらえると思います。

「距離を置きたい」と言われた場合

「一人になりたい」と思っている状態です。

この場合、付き合っていることにストレスや負担を感じていることが多いです。

こういったことに当てはまる場合は、それが原因で相手は距離を置きたいと思っている可能性があります。

引き止めたい気持ちがあると思いますが、今は相手の気持ちを尊重してあげないと、「結局この人は自分のことしか考えていない」と思われてしまいます。

まずは距離を置くようにしてください。

自分の言動で反省すべき点があったのなら、そのことを謝っておくのも大事なことです。

その後、しばらく距離を置いてから友達に戻ることを目指していきます。

「重い」「疲れた」と言われた場合

この場合もストレスや負担を感じている状態です。

このようなことがなかったか考えてみてください。

• 「もっと自分の時間がほしかった」
• 「お互いを尊重し合える関係になりたかった」
• 「こっちの気持ちも考えてほしかった」

相手はこんな心境なんだと思います。

その気持ちを考えたら、今は距離を置き、そっとしておいてあげるべきです。そうすることで、あなたが反省していることも伝わります。

しばらく経てば、連絡を取ることや会うことができるようになると思います。

そうなったら一度謝っておきましょう。

「あのときは〇〇の気持ちを考えないであんなことをして、本当にごめんね」

こんな感じでさらっと謝れば、反省していることや後悔していることがはっきりと伝わり、変わったという印象も与えることができます。

以前とは違うところをアピールしていけば、復縁を考えてもらえるようになると思います。

「一緒にいても楽しくない」と言われた場合

このどれかが関係していると思います。

この場合も、まずは自分の言動に問題がなかったかを考えてみましょう。

嫌なところが目についていた場合や単純に気持ちが冷めていた場合は、問題があったところを改善し、変化が伝われば、それで復縁できる可能性があります。

会えずに寂しい思いをさせていた場合は、相手のことを最優先するようにすれば復縁できると思います。

一緒にいるときの過ごし方やデートに不満があった可能性が高いのであれば、相手がどんな過ごし方やデートを望んでいたのかを考えてみてください。

• 「こんなところに行ってみたい」
• 「こんなことをやってみたい」
• 「こんなデートがしたい」

そう言われたことはありませんでしたか？

心当たりがある人は、友達に戻ってから相手が求めていたような過ごし方やデートをすると、やり直したいと思ってもらえるようになると思います。

「将来を考えられない」と言われた場合

一緒になっても幸せになれないと思われている状態です。

こういったことが関係していることが多いです。

実際のところは本人にしか分からないことですが、そう思われたのには何か原因があるはずです。まずはその原因を考え、相手が将来を想像できない部分をクリアしていくしかありません。

相手が言う将来とは、結婚やその先のことだと思います。

それを妨げているのが何かを見極め、自分への印象を変えるためにできることを考えてみてください。

原因によっては、変化を感じさせることもできると思います。

自分自身が変わることや状況を変えることができたら、「やっぱりこの人と一緒にいたい」と思ってもらうことも難しくありません。

「好きな人ができた」と言われた場合

好きな人がいるということは、その人のことで頭がいっぱいの状態です。何かをしようとするとウザがられる可能性が高いので、距離を置くしかありません。

もしかしたらその後、好きになった人と付き合うことになるかもしれません。でも、その人とうまくいくことは限りません。

そもそも、好きになった人と恋人関係に発展しないこともありえます。

うまくいかなかった場合は復縁のチャンスが訪れるので、あまり悲観せずに冷静に対応するようにしてください。

あと、もう一つ頭に入れておいてほしいことがあります。

それは、「好きな人ができた」というのが嘘の可能性があることです。

このような理由から、「好きな人ができた」「気になる人ができた」と言って、恋人が別れを受け入れるしかない状況を作る人も少なくないんです。

その場合は、本当の原因を理解できるかどうかで、復縁できるかどうかも変わってきます。

まとめ

振られた側から復縁を成功させる方法についてお伝えしました。

振られた場合でも、正しいアプローチを行えば復縁は可能です。

特に重要なのが、別れの原因となった部分の変化を感じさせることと、別れたときよりも魅力的になった姿を見せることです。変化と魅力が伝われば、振った側の気持ちを変えることができます。

そのため、冷却期間中には変わる努力と自分磨きをするようにしてください。

その後は、連絡をして、会って、もう一度好きになってもらえるようにアプローチをしていきます。

今は不安が大きいと思いますが、ここでお伝えしたことを参考にしていただければ、やり直せるチャンスを掴むことができるはずです。

振られたけど復縁したい人にとって、この記事が少しでも参考になれば幸いです。