復縁したいけど返信がこない…元彼・元カノが無視する心理と対応の仕方

• 「元彼・元カノに連絡をしたけど、返信がこない」
• 「別れたあとも連絡が取れていたけど、返信がこなくなった」

せめて連絡くらいは取っていたいのに、それさえも拒絶されたら、「もう関係を断とうとしているんだな」と感じると思います。

スマホを開くたびに通知を確認して、でも返信は来ていなくて落ち込む。

そんな日々はすごくつらいですよね。

何より、復縁を望んでいる場合、返信がこなくなったら何もできなくなります。

返信がこない理由は、相手にしか分かりません。

でも、元彼や元カノから返信がこなくなることはよくあります。

この記事では、以下の点について解説しています。

• なぜ相手は返事をくれないのか？
• その場合はどうしたらいいのか？

そのことで悩んでいる方は参考にしてみてください。

元彼・元カノが返信をしない心理

元彼・元カノから返信がこないのには、以下の理由が考えられます。

どうして連絡をしてきたのか不審に思っている

別れた人から連絡が来れば、誰だって戸惑います。「えっ、何だろう…」って。

そして、どうしても「未練」や「復縁話」と結び付けて考えてしまいます。

別れたときにしつこく復縁を迫ったのなら尚更です。

まったく関係のない内容だったとしても、連絡が来た時点で相手の頭の中には「復縁」の二文字が浮かびます。また復縁話になるんじゃないか、まだ未練が残っているんじゃないか、と考えてしまうんですね。

それでも、「これは返事をしてあげなきゃ」と思わせる内容なら、ちゃんと返してくれる人が多いです。

でも、どうして連絡をしてきたのか不審に思われるような内容だと、その先の面倒な展開を想像して、それを避けるために返事をしないことがあるんです。

返事がなかった場合は、返信の必要性を感じるような内容になっていたかを確認してみてください。

何か質問をした場合でも、「どうして今そんなことを聞いてくるんだろう？」と思われたら、不審感を抱くと思います。

どう接したらいいか分からない

別れたあと、すぐに友達に戻れることは少ないです。ほとんどの場合、気まずい関係になると思います。

それは、別れた人に対する警戒心や悪いイメージが強くなっているからです。

そしてそういうときには、元恋人とどう接したらいいのか分からなくなります。

「もう別れたんだから、付き合っていた頃と同じ距離感で接するのは違うし、かといって冷たくするのは不自然だし…」

こういう心境なんですね。

警戒心や悪いイメージがあるので、友達として気さくに接するのも難しい状態です。

そうすると、自然に接することができない状態で連絡を取るのがめんどくさくなり、返事をしないという選択をすることがあるんです。

もしかしたら相手は、どう接したらいいか分からなくて返事ができずにいるのかもしれません。

この場合は、もう少し時間が必要です。

別れたあとも連絡を取り合う関係に違和感を覚えた

最初はやり取りができていたのに、あるときから返信がこなくなった場合は、別れたあとも連絡を取り合う関係に違和感を覚えた可能性があります。

別れた直後は、これまでの習慣から、なんとなく連絡を取り合うカップルも多いです。そのときには、「友達としてたまに連絡を取る関係でいるのもいいかも」という気持ちがあります。

でも、時間とともにその心境に変化が表れます。

• 「やっぱりこんな関係を続けるのは違う気がする」
• 「お互いのためにも、ちゃんとケジメをつけたほうがいいと思う」
• 「このままだと勘違いをさせてしまうかもしれない」

こんな気持ちから、意図的に返信をやめる人もいます。

「もうお互い次に進もう」というメッセージでもあります。

直前まで普通にやり取りができていて、途中で返信がこなくなった理由に思い当たる節がないのなら、この可能性が高いと思います。

別れの原因や別れたときのことをまだ根に持っている

別れの原因によっては、その原因のことを根に持つ人もいます。

別れたときにあなたから言われたことやあなたの態度などに納得いかないことがあった場合も同じです。

「どうしても許せない」「もうかかわりたくない」と思われていたとしたら、返信がこないのも不思議ではありません。

どの程度根に持つか、いつまで根に持つか、ということは、別れた原因や相手の性格によって変わってきますが、その原因や相手の性格に思い当たることがある場合は、まだ許してもらえていないと考えていいと思います。

過去のこととして受け入れてくれるまで、しばらく時間を置くしかありません。

参考記事「一生関わりたくない」「顔も見たくない」そこまで嫌われても復縁できる理由

返信をするかどうか迷っている

相手に警戒心があったり、元恋人への接し方に迷っていたり、まだ根に持っていることがあったり。

ここまで挙げてきたものを含め、様々な理由により、返信するかどうかを迷っている可能性もあります。

「無視するのも悪いし、ちゃんと返してあげないと。でもなぁ…」と、連絡を取ることを拒絶しているわけではなく、返信をするのをためらっているのかもしれません。

未練が伝わっている場合、変に期待をさせないほうがいいと思い、あえて返信をしない人もいます。

すでに他の人に気持ちがいっていて次に進もうとしている

すでに他の人に気持ちがいっている場合、別れた人のことはもう過去の人になっています。

少し時間が経っている場合は、気になる人や好きな人、新しい恋人がいる、という可能性も否定できません。

今は他の人のことで頭がいっぱいで、今さら別れた人と連絡を取るつもりはない、友達に戻るつもりもない、と思っているのかもしれません。

すでに新しい恋人がいれば、その人に悪いからと、連絡を取ることを控える人もいます。

そもそも最初から返信をする気がない

別れた時点できっぱりと関係を断つ人や、別れた人と連絡を取るなんて考えられないと思っている人もいます。

もし相手が「別れたあとに友達に戻るのはありえない」という考えの人なら、そもそも最初から返信をする気がないのかもしれません。

元彼や元カノがそういう考えの人だとしたら、今後も連絡を取るのは難しいかもしれません。

返信をするのを忘れている

これまで当たり前のように連絡を取り合っていて、楽しくやり取りができていた場合は、相手が返事を忘れている可能性もゼロではありません。

仕事や勉強が忙しくて返信を後回しにしていたことでタイミングを逃し、そのままになっている、というのは、友人とのやり取りでもあり得ることです。

この場合は少し待っていれば返信が来る可能性があります。

とりあえず1週間くらいは様子を見てみましょう。

返信がこない場合は復縁を諦めるしかないのか？

復縁を望んでいても、「相手から返信がこなかったらもう無理なんじゃないか」と感じると思います。

でも、まだ別れて時間が経っていないのなら、そこまで気にしなくて大丈夫です。

返信がこなくなっていても復縁できる可能性はあります。

別れたあとの相手の心理状態を考えたら、返信がこなくなるのは普通のことだからです。

今はあなたへの悪い印象や警戒心、怒り、気まずさ、別れたあとも関係を続けることへの抵抗感など、様々なマイナスの感情が強くなっているときです。

これ以上感情を乱されないように、そして自分の気持ちを落ち着けるために、あなたと距離を置こうとするのは自然な反応なんです。

でも、今あるマイナスの感情をいつまでも持ち続けるわけではありません。

複雑な感情も、嫌な記憶も、警戒心も、時間とともに少しずつ薄れていきます。

そして、「あのときは避けたい存在だったけど、今なら普通に話せる」というときが来るものなんですね。

実際に当サイトの読者さんのなかにも、無視されていた状態から復縁できた方はたくさんいます。

返信がこなくなっていても時間を置くことで復縁可能な状況になる

無視されている場合、今すぐどうにかできるものではありません。

連絡を取ることをやめようとしている人を引き止めようとしても、相手はさらに反発すると思います。

今は相手の決断を受け止め、このまま引き下がるしかありません。

でも前述したように、時間が経つことで相手の心理状態も変わってきます。

不安だと思いますが、返信がこなくなっていても、時間を置くことで復縁できる状況になる可能性があります。

焦って動くのはやめて、そして時間が解決してくれると信じて、このまま連絡をせずに距離を置いてください。

ずっと無視され続けた場合は難しい

ただし、ずっと無視され続けた場合は復縁は難しいです。

時間が経っても気持ちに変化はなくて、もうかかわりたくないと思われている可能性が高いからです。

別れの原因や別れたあとにあなたが取った言動、相手の性格（頑固・根に持つ）などによっては、何があっても返信しないと決めている人もいるかもしれません。

でも、それが分かるのは数か月後です。

つらいと思いますが、「そのときには諦めるしかない」と言い聞かせ、今はただ待つようにしてください。

元彼・元カノから返信がこない場合の対応の仕方

元彼や元カノが返信をしない心理について解説しましたが、どの心理状態なのかは本人にしか分かりません。もしかしたら、もっと複雑な心境なのかもしれません。

でも、どんな心理だとしても、返信がこない場合の対応の仕方は同じです。

追いラインはしない

返信がこないからといって追いラインをするのはやめてください。

返事がない理由を大きく分けると、今は相手に返信をする意思がないか、返信をするかどうか迷っているか、のどちらかです。

そして相手は、「返信しない気持ちを察してほしい」と思っているはずです。

「ちゃんと見てくれた？」「返事だけでもほしい」と送りたくなるかもしれませんが、このタイミングでまた連絡をしたり、返信を求めたりしたら、確実にめんどくさい人だと思われます。

返信するか迷っていた人も、もう返事をするのはやめようと思うはずです。

今は相手の気持ちを察し、そっとしておいてあげるべきです。

すでに連絡をしてしまった人は、もう何もしないようにしてください。余計なことをすると、最悪の場合、ブロックされる恐れがあります。

電話もかけない

よほど急を要する用件でない限り、電話をかけるのもやめたほうがいいです。

「LINEの返信はないけど、電話なら出てくれるかもしれない」

そう思って電話をかけたくなる気持ちは分かります。返信がなくて心配になる気持ちも分かります。

でも、考えてみてください。

内容を事前に確認できるLINEやメールですら返信していない相手が、突然かかってきた電話に出てくれるでしょうか。

相手は復縁話になるのを警戒している可能性がある状態です。気まずさやあなたへのネガティブな感情もあると思います。

電話をすれば、「うわっ、返信をしなかったら電話がかかってきた。勘弁してよ」と思うはずです。

返信がないから電話をかけてくるという必死さがさらに未練を感じさせ、警戒される要因にもなります。

仕方なく出てくれる人もいるかもしれませんが、確実に印象が悪くなると思います。

SNS上でメッセージを送るのもNG

インスタやXのDMからメッセージを送ったり、相手の投稿にいいねやコメントをしたりするのもNGです。

LINEを無視したのに、そこまでして連絡を取ろうとしてくることに怖さを感じると思います。

連絡手段を変えても状況は変わりません。むしろブロックされるリスクが高まるだけです。

共通の友人を通じて探りを入れる

「○○から何か聞いてない？」「最近どんな感じか教えて」と、共通の友人を通じて相手の様子を探るのもやめましょう。

あなたが探りを入れたことは、友人を通じて相手に伝わることがあります。

友人を巻き込んで自分のことを探ろうとしているのを知ったら、間違いなく引かれると思います。

あなたの執着心が伝わり、今後連絡をしても返信をもらえない可能性が高まります。

最低でも2週間は待つこと

返信がこなかった場合は、最低でも2週間は待つようにしてください。

無視していることに対して罪悪感を覚え、1～2週間くらい経ってから返事が来ることがあるからです。

嫌になって別れたとはいえ、少し前まで付き合っていた人です。申し訳ない気持ちになり、「やっぱり返信しておこう」と思うようになる人も少なくありません。

返信をするか迷っていた人も、1～2週間もあれば答えが出ると思います。

返信が来た場合は慎重にやり取りを行う

少し待っていると相手から連絡が来るかもしれません。

今後、もし返信が来た場合は慎重にやり取りを行うようにしてください。

一時的とはいえ無視していたのには、何か返信をためらう理由があったということです。前述した心理のうちのどれかが関係していると思います。

「このまま無視しているのは悪いから、適当に言い訳をして、とりあえず返信だけはしておこう」と思っただけで、これからも連絡を取り合う関係を望んでいるわけではない可能性もあります。

嬉しくてつい舞い上がってしまうと思いますが、冷静に対応することが大事です。

このようなことを意識してください。

そして、相手の反応も見てください。

返信が来たあとに自然とやり取りが続くようなら、友達としてその関係を続けて構いません。

でも、その後も相手の返信が遅い場合やまた返信がこなくなった場合、相手が素っ気ない場合などは、もうこちらから連絡をするのはやめたほうがいいでしょう。

2週間待っても返事がない場合はさらに1か月以上距離を置く

2週間待っても返事がない場合は、さらに1か月以上距離を置くようにしてください。

相手は意図的に返信するのをやめていて、距離を置きたいと思っている状態です。

このタイミングで連絡をしても、無視しているのに連絡をしてくるその神経を疑われ、「重い」「しつこい」と思われてしまいます。

無視している気まずさもあり、まだ連絡ができる心理状態ではありません。

でも、そこからさらに1か月以上経てば、あなたを避ける理由や警戒心、気まずさなどが薄れ、久しぶりに連絡を取る感覚で応じてくれるようになります。

このくらいを目安にしてください。

その間に相手から連絡が来ることもありますが、何も進展がなければ、上記のタイミングでこちらから連絡をします。

距離を置いている間に別れの原因と向き合う

もしあなたが振られた側で復縁したいと思っているのなら、ただ時間が過ぎるのを待つのではなく、距離を置いている間に別れの原因と向き合うようにしてください。

振られたのには何か理由があったはずです。あなたに嫌なところがあって別れを選んだのだとしたら、今後連絡が取れるようになったとしても、今のあなたと復縁しようと思うことはないでしょう。

相手の気持ちを取り戻すためには、同じことを繰り返さないようにしたり、以前とは違うところを見せたりする必要があります。

そのためには、別れの原因から目をそらさずにちゃんと向き合い、改善すべきところがあれば変わる努力をすることが大事です。

さらに、より魅力的になるための自分磨きもしておけば、会えるようになったときに相手を振り向かせることができます。

参考記事復縁できる正しい自分磨きの仕方！もう一度好きにさせるためにやるべきことを解説

元彼・元カノから返信がこない状況で連絡をするときのポイントと注意点

待っていても返信がこない場合、復縁を目指すなら、こちらから連絡をしないと前に進めません。

返信が来ない状態から改めて連絡をするのは、すごく勇気がいることです。

• 「また無視されたらどうしよう」
• 「何て送ればいいか分からない」

そう思っている人のために、次に連絡をするときのポイントについて解説します。

LINEの文例も用意したので、参考にしてみてください。

連絡をした理由が伝わる内容にすること

まず意識してほしいのが、連絡をした理由が伝わる内容にすること。

挨拶だけとか、「最近どう？」と相手の近況を聞くだけとか、自分の近況を報告するだけとか、そんなLINEやメールが来たら、「なんで連絡をしてきたんだろう？」と思われてしまいます。連絡をした理由や目的が分からないと、どうしても警戒されてしまうんです。

それを避けるためにおすすめなのが、質問系のLINEやメールです。

質問をすれば、「こういうことが聞きたかったから連絡をした」というのが伝わるので、不信感を持たれることがありません。

相手にしか聞けないことなら、より自然な内容になります。

このように相手にしか聞けない用件なら、無視されている状況で連絡をしても不自然ではありません。

相手が返信をしたくなる内容にすること

相手が返信をしたくなるような内容や質問にするのもおすすめです。

このあたりが相手が返信をしたくなる話題の定番です。

こんな話題なら、「教えてほしい」という姿勢が伝わり、頼られた相手も「答えてあげよう」という気持ちになります。

返信が来たあと、「今度トレーニングの仕方を教えて」「服を買いたいから買い物に付き合ってほしい」とお願いをすれば、自然な流れで会う機会を作ることもできるかもしれません。

前回連絡をしたときに返事がなかったことには触れない

注意してほしいこともあります。

前回連絡をしたときに返事がなかったことには絶対に触れないようにしてください。

「前にも連絡をしたんだけど、ちゃんと見てくれたかな？」とか、「なんで返事をくれなかったの？」とか、こういうことを書いてしまうと、相手は自分が責められているように感じます。

誰だっていい気はしないでしょう。イラッとする人もいると思います。

そんなことを言われたら返信をする気がなくなるはずです。

「返事をください」と、返信を求めるようなことを書くのもやめてください。

気持ちは分かりますが、返信をするかどうかは相手が判断することです。強制されると反発する人もいるので、注意が必要です。

何度連絡をしても返信がこない場合の選択肢

「数か月後に連絡をしたけど、また無視された」

そうなった場合は以下の2つの可能性が考えられます。

まだ相手に警戒心や連絡を取ることへの抵抗感が残っている場合は、もう少し時間が経てば返信が来るようになることがあります。

もう連絡を取る気がない場合も、その時点ではそう思っていたとしても、数か月後には心境に変化が表れることがあります。

でも、ずっと連絡を避け続ける可能性もあります。

この場合の選択肢は、さらに時間を置いてからもう一度連絡をしてみるか、諦めるか、です。

まだ諦めたくない場合は、最低でもまた2～3か月は空けてから連絡をしてみてください。

ずっと無視されている状況で連絡をするのは勇気がいると思いますが、別れてからかなり時間が経っているので、意外と返信が来るケースが多いです。「また連絡が来た。そろそろ返信しておくか」という心理が働くのかもしれません。

当サイトの読者さんのなかにも、数か月ごとに連絡をしたけど何度も無視され、でも半年後や一年後に連絡が取れるようになり、復縁できた方がいます。

ただ、先のことは誰にも分かりません。

「ここで返信がこなければ諦める」と、自分の中でケジメをつけるタイミングを決めておくのもありだと思います。

まとめ

なぜ元彼や元カノから返信がこないのか？

別れたあとの複雑な心境を考えれば、その理由はなんとなく理解できるのではないでしょうか。

つらいと思いますが、今できるのは、相手の気持ちを察し、待つことです。

しばらくすると相手が罪悪感を覚え、返事をくれる可能性があります。

ただ、「返信をしない＝連絡を取る気がない」ということも考えられます。

その場合でも、1か月以上経ってからこちらから連絡をすると、何事もなかったかのように応じてくれることも多いです。

復縁を望んでいる方は、あまり悲観せずに、ここでお伝えしたことを参考にしてみてください。

少し待っても音沙汰がない場合は、「復縁したいときの連絡の取り方」を参考にしていただければ、返信をもらえる確率も高くなると思います。