振られた側だけど復縁したい方へ。

正しいステップを踏めば、別れた人の気持ちを取り戻すことができます。

そのためには何をすればいいのか？

この記事では、振られた側から復縁を成功させる方法について詳しく解説しています。

本気で復縁を目指している人は参考にしてみてください。

振られた側でも復縁できる可能性はあるのか？

振られた側でも復縁できる可能性はあります。

• 「『別れたくない』と言ったけど相手の気持ちは変わらなかった」
• 「振られたあと、復縁をお願いしたけど断られた」
• 「避けられていて、もうどうすることもできない」

こんな状況でも復縁は可能です。

その理由は以下のとおりです。

• 時間とともにネガティブな感情は薄れていくから

  相手は今、復縁を考えられないほどあなたに対してネガティブな感情を抱いていると思います。でも、その感情は時間とともに薄れていきます。そうすると、ポジティブな感情がよみがえることがあります。

• 一人になって寂しさを覚えることがあるから

  相手も一人になって寂しさを覚えることがあります。そんなときに考えるのは、元彼や元カノことです。久しぶりに連絡をしたい、会いたい、と思う人や、忘れられなくて復縁したくなる人もいます。

• あなたの大切さに気付くことがあるから

  別れたあとも相手があなたのことを考えることは必ずあります。あなたの良いところや楽しかった頃のことを思い出すこともあるはずです。それがきっかけとなり、別れた人の大切さに気付くことがあります。

• 変化や魅力が伝われば復縁を考えてもらえるから

  相手が別れを選んだのは、あなたに嫌なところがあったか、魅力を感じなくなって気持ちが冷めたからだと思います。今のあなたとは復縁しようとは思わないでしょう。でも、あなたの変化や魅力が伝われば、復縁を考えてもらえるようになります。

このようなことがきっかけとなり、やり直す気がなかった相手の心境に変化が表れることがあります。

これからお伝えすることを実践していただければ、あなたからそのきっかけを作ることもできます。

相手に未練が残っていれば復縁できる可能性が高い

相手にほんの少しでも未練が残っていたら復縁できる可能性が高いです。

このような場合は相手に未練が残っている可能性があり、上記の状況だった人は復縁できている人が多いです。

復縁が難しいパターンもある

ただし、復縁が難しいパターンもあります。

• 交際期間が半年以下

  交際期間が半年以下だった場合は、短期間で「この人は無理」「自分とは全然合わない」と思われた可能性があり、復縁はかなり厳しくなります。

• 相手に好きな人や新しい恋人がいる

  相手に好きな人や新しい恋人がいる場合は、何かをしようとすれば邪魔な存在だと思われてしまいます。復縁が可能になるのは、好きな人とうまくいかなかったときや、恋人と別れたときです。

• ブロックや着信拒否をされている

  ブロックや着信拒否をされている場合は、完全に関係を絶とうとしている可能性があります。連絡を取る手段がなければ、こちらからは何もできません。

• 自分の浮気や嘘、モラハラ、DVが原因

  自分の浮気や嘘、モラハラ、DVが原因の場合は、これまで築いてきた信頼関係が完全に崩れた状態です。人として信用してもらえなくなっているため、復縁は難しい状況です。

• ストーカーまがいの行為をした

  待ち伏せをする、相手の家に押しかけるなど、ストーカーまがいの行為をした場合、相手は恐怖を感じていると思います。恐怖心を抱かれると、友達に戻ることもできなくなります。

とはいえ、今後状況が変わる可能性はあります。

あくまでも現時点での話だと解釈してください。

参考記事復縁の可能性がないパターン17選｜復縁できない人の特徴と共通点とは？

振られた側が復縁したいときにやるべきこと

振られた場合、振られたあとの行動次第で復縁できるかどうかが決まります。

別れたあとに感情任せに行動してしまうと、相手の心はさらに離れ、復縁のチャンスを自ら潰してしまうことになります。

相手に未練が残っていない限り、待っているだけで戻ってきてくれることも期待できません。

すでに気持ちが離れているのなら、復縁をお願いするだけではもう一度好きになってもらうこともできません。

あなたことに嫌なところがあって別れを決意したのなら、今のあなたとよりを戻すことは考えられないはずです。

そんな状況から復縁を可能にするためには、振られたあとにやらなければならないことがあります。

まずは、振られた側が復縁したいときにやるべきことについて解説します。

振られたら一日でも早く別れを受け入れる

まず重要なのが、別れを受け入れることです。

いきなり振られ、パニックになってしまった人もいると思います。

感情的になり、泣きながらすがったり、復縁を迫ったりした人もいるかもしれません。

それは仕方のないことです。振られたのに冷静に別れを受け入れることなんてできるわけがないんですから。

もちろん、まずは想いを伝えるべきです。

でも、相手の気持ちが変わらなかったのなら、今は別れることしか考えられなくなっていると判断するしかありません。

そこでしつこくしていると、「うざい」「めんどくさい」と思われ、さらに嫌われてしまします。印象も状況も確実に悪化します。

つらいと思いますが、一日でも早く別れを受け入れることが、復縁の可能性を高めることに繋がります。

別れたあとは冷却期間を設ける

あなたには今、「すぐにでも復縁したい」という気持ちがあると思います。

でも、別れを受け入れたあとは冷却期間を置くようにしてください。

復縁するための冷却期間とは、別れたあとに相手と距離を置く期間のことを言います。

なぜ冷却期間が必要なのか？

その理由は以下のとおりです。

このような状況では何をしてもうまくいきません。

冷却期間を置くと復縁が可能になる理由

冷却期間を置けば、以下の理由から復縁可能な状況になります。

距離を置くことには、このようなメリットがあります。

今は諦めるしかないような状況でも、冷却期間を置くことで復縁に向けての関係を作っていけるようになります。

冷却期間の長さは1～3か月が目安

冷却期間の長さは1～3か月を目安にしてください。

• 別れたあとも相手から頻繁に連絡が来る場合は1か月

  別れたあとも相手から頻繁に連絡が来る場合は、まだ未練が残っている可能性があります。それほど悪いイメージは持たれていないので、冷却期間は1か月くらいで大丈夫です。

• 別れたあともたまに連絡が来る場合は2か月

  たまに連絡が来る場合も、そこまで悪くは思われていないと判断できます。冷却期間も2か月くらいあれば十分です。

• 連絡が来ることがほとんどない場合や避けられていると感じている場合は3か月

  元彼や元カノから連絡がこない場合や避けられている場合は、マイナスイメージや警戒心が強く、「あまりかかわりたくない」と思われている状態です。友達に戻れるまでには3か月くらい必要です。

別れの原因によっても最適な冷却期間の長さは変わってきますが、別れの原因を勘違いしている人も多いため、連絡が来るかどうかで判断したほうが確実です。

そして冷却期間中は以下の点を意識してください。

よほどの理由がない限り、自分からは行動を起こさないようにしましょう。

参考記事元彼や元カノから誘われたときはどうすべき？復縁したいときの対応の仕方を解説

振られた理由を見極める

振られた側が復縁したい場合は、振られた理由を見極めることが必須です。

振られた理由をちゃんと理解できていないと、自分の問題点やこれから改善すべき点を見つけることも、同じ過ちを繰り返さないように気を付けることも、復縁に向けて正しいアプローチを行うこともできません。

こういったことを振り返ってみてください。

そして、相手が求めていたことや望んでいた関係性などを、相手の立場になって考えてみてください。

• 「こういうところが嫌だったのかな」
• 「本当はこうなってほしいと思っていたのかな」
• 「こういう関係性を望んでいたのかな」
• 「こうしていれば別れることはなかったかも」

こういうことを真剣に考えれば、別れの本当の原因や自分のダメだったところが見えてくるはずです。

別れの原因となった部分を改善する

振られた理由を理解できたら、別れの原因となった部分を改善するようにしてください。

嫌だったところの変化が伝われば、相手が復縁を考えてくれるようになるからです。

あなたが心から反省していることも伝わります。そして、「今ならやり直してもいいかも」「今なら上手くいくかも」と思ってもらえるようになります。

何より問題点を改善できていなかったら、たとえ復縁できたとしてもまた振られることになると思います。

相手の気持ちを取り戻すためにも、復縁後にうまくやっていくためにも、あなた自身が変わることが欠かせません。

別れの原因や改善すべき点が分かったら、距離を置いている間に変わる努力をしてください。

より魅力的になるための外見の自分磨きをする

もう一度好きになってもらうためには、外見の自分磨きをして、別れたときよりも魅力的になった姿を見せるのが効果的です。

• 「別れてから可愛くなった」
• 「前よりカッコよくなってる」
• 「なんか雰囲気が変わった」

そう思ってもらえたら、それだけで異性として意識してもらえるようになります。「自分の知らない間に何があったんだろう」と気になるはずです。

それが、あなたのことを意識させるきっかけになります。

このような自分磨きをしておけば、久しぶりに会ったときに相手は新鮮な気持ちになると思います。ドキッとして、あなたのことをまた異性として見るようになると思います。

外見の自分磨きをすれば、それだけで相手を振り向かせることができます。

人としての成長や変化に気付いてもらうための自分磨きもする

新しいことを始めたり、生活習慣などを変えたりするような自分磨きも意識してみてください。

このようなことを意識するだけで、人としての成長や変化が期待でき、あなたの魅力も増します。

ポイントは、相手のためではなく、自分が輝くため、成長をするために行うこと。

結果的にそれによって自分に自信がつき、相手の目には、あなたが別れたときよりも魅力的になったように映ります。

相手は、自分の知らないあなたの新たな魅力に惹きつけられるはずです。

とくに長く付き合っていた場合やマンネリ化していた場合は、あなたに魅力を感じなくなっていた可能性もあります。その場合はイメチェンや自分磨きをして、新鮮さや新たな魅力を感じさせるのが有効です。

自分磨きに関しては、「復縁できる正しい自分磨きの仕方」を参考にしてみてください。

冷却期間後は友達として連絡を再開する

距離を置いたあとは、まずは友達に戻ることを目指します。

友達として連絡を取ることや会うことができる関係を作り、そこであなたの変化と魅力、大切さなどを感じさせることで、相手に復縁したいと思わせることができます。

その最初の一歩として、冷却期間後は友達として連絡を再開します。

振られた側から久しぶりに連絡をすると警戒されることがあるので、最初は質問LINEを送るのがおすすめです。

質問なら、「聞きたいことがあったから連絡をした」という目的がはっきりと伝わります。いきなり連絡をしても不自然ではありません。

簡単な挨拶をしたあとに何か質問をすれば、相手はその質問に答えればいいので、返信が来る確率も高くなります。

冷却期間が終わるタイミングで相手が誕生日を迎える場合は、誕生日にお祝いのLINEを送ってもいいでしょう。

最初に送るLINEの例文

このように、気軽に返信できる内容にするのがポイントです。

参考記事元彼や元カノに久しぶりに送るLINEのおすすめの内容と例文を紹介

連絡が取れるようになったら会う機会を作る

何度かやり取りができるようになったら、会う機会を作ってください。

連絡を取っているだけだと、いつまでも気まずさがなくならず、なかなか距離が縮まりません。

でも、直接会って顔を見ながら会話をすると、一気に打ち解けることができます。「やっぱり楽しい」「一緒にいると落ち着く」と思ってもらえて、相手の気持ちが変わることもあります。

誘えそうな雰囲気を感じたら、気軽に食事に誘ってみることをおすすめします。

食事に誘うのは、「久しぶりにご飯でも行かない？」という感じで気軽に誘いやすく、「食事くらいなら」と相手も応じやすいからです。

こんな感じで誘うといいでしょう。

参考記事元彼や元カノと会うための正しい誘い方

連絡を取っているときや会ったときに変化をアピールする

連絡を取っているときや会ったときに意識してほしいのが、変化を感じさせることです。

以前とは違うところを見せることで、「別れてから変わった」「前とは違う」という印象を与えることができます。

とくに別れの原因となった部分の変化をアピールことが重要です。

このようなことを意識すると、あなたの変化や成長が伝わり、復縁を考えてもらえるようになります。

あなたのことをよく知っている相手は、ちょっとした変化でも絶対に気付くはずです。

一度会ったあとも焦らずに何度か会う

一度会ったあとも焦らずに何度か会うようにしてください。

会えば会うほど「単純接触効果」によってあなたの存在が大きくなっていき、もう一度好きになってもらえる可能性が高くなります。

これはすべて、何度も会うことで得られるメリットです。

すぐに復縁したいことを伝えたくなるかもしれませんが、一度会っただけで相手が復縁を決意することはほとんどありません。

あなたのことを意識させるためには、焦らずに3回くらいは会うようにしたほうがいいでしょう。

別に特別なデートをする必要はありません。会えればいいので、毎回食事に行くだけで十分です。もちろん、食事以外でも問題ありません。

3回もデートをすれば、相手の反応や接し方も変わってくるはずです。

参考記事復縁デートを成功させるためのポイントと注意点｜3回のデートで復縁するプランも紹介

楽しかった頃のことを思い出させる

元彼や元カノの気持ちを取り戻すためには、楽しかった思い出をよみがえらせるのも効果的です。

「あの頃は楽しかったな」「あの頃に戻りたいな」という気持ちにさせることができ、復縁を考えてもらえるようになるからです。

このような思い出がたくさんあると思います。

その中で特に印象に残っているものを話題にしてみてください。

「そういえば〇〇に行ったときのこと覚えてる？あのときこんなことがあって、こんなことをして、めっちゃ楽しかったよね」みたいな感じで。

そうすれば、一緒に過ごした楽しかった日々を思い出させることができます。

あなたのことを好きだったときの気持ちも思い出すはずです。

参考記事元彼・元カノに復縁したいと思わせることができる効果的な方法

タイミングを見極めて復縁を申し込む

最後に、タイミングを見極めて復縁を申し込みます。

ここまでお伝えしたことを実践していただければ、相手から復縁を申し込まれることが多いです。

でも、「自分から振っておいて、そんな都合のいいことは言えない」と、振った側からは復縁したいことを言い出せない人もいます。

そのため、基本的には振られた側から告白をする前提で進めていきます。

復縁を申し込むときには、素直な想いを伝えれば大丈夫です。あなたの気持ちをストレートに伝え、復縁を申し込んでください。

それよりも重要なのは、復縁を切り出すタイミングです。

まだ相手が復縁を考えられない心境のときには、こちらが何を言っても断られる可能性が高いです。

でも、相手が復縁したい気持ちになっているときなら、「やり直したい」と言うだけで復縁を受け入れてくれます。

順調にいっていれば、相手の反応や接し方を見ていると、復縁できそうな雰囲気を感じると思います。

このような脈ありサインが出たタイミングで想いを伝えれば、良い返事がもらえると思います。

詳しくは、「復縁の告白を成功させるための5つのポイントとタイミング！具体的なセリフも紹介」を参考にしてみてください。

振られた側が復縁したいときに避けるべき6つのNG行動

振られた側が復縁したいとき、正しい行動を取るのと同じくらい重要なのが、間違った行動を避けることです。

やってはいけないことを繰り返してしまうと、本来なら復縁できたはずの人も失敗に終わってしまう可能性があります。

ここからは、振られた側がやっていはいけないNG行動について解説します。

これから挙げる6つの行動を取らないように気を付け、もしすでにやっていることがあれば今すぐやめるようにしてください。

何度も復縁を迫る

振られた側が最もやってしまいがちなNG行動が、何度も復縁を迫ること。

相手にやり直す気がないのに何度も復縁を迫るのは、一方的にあなたの気持ちを押し付ける行為です。

自分勝手な印象を与えてしまい、「こっちの気持ちも考えてほしい」「いい加減にして」と思われてしまいます。

そこでしつこくしていると、これ以上かかわりたくない存在になってしまいます。

何を言ってもダメだった場合は、もう復縁を迫るのはやめてください。

自分からLINEや電話をする

自分からLINEや電話をするのも、状況を悪化させる要因になります。

「別れたあとも連絡くらいは取っていたい」という気持ちがあると思いますが、別れを決意した人の多くは、振った相手から連絡が来ることを望んでいません。「もう別れたんだから距離を置きたい」という拒絶モードになっている人がほとんどです。

あなたからLINEや電話をしていると、しつこいという印象を与えてしまいます。「まだ諦めていないんじゃないか」と疑われることもあります。その結果、返信が来なくなることやブロックをされてしまうことも少なくありません。

どうしても連絡を取る必要があるとき以外は、こちらからLINEや電話をするのはやめましょう。

SNSに病み投稿や匂わせ投稿をする・相手の悪口を書く

お互いSNSをやっている場合、別れたあとも相手があなたのSNSを見る可能性があります。

病んでいる投稿や匂わせ投稿、相手の悪口を書くことなどは絶対にやめてください。

そんな投稿を目にすれば、もう絶対にあなたとよりを戻すことなんか考えられなくなるはずです。

上記の投稿をしている人は、すぐにでも削除することをおすすめします。

共通の友人にしつこく相談をしない・仲介をお願いしない

共通の友人がいる場合、振られたことや復縁について相談をするのは問題ありません。

でも、しつこく相談をしていると、その友人が、あなたから相談を受けていることを元彼や元カノに話すかもしれません。

2人の問題を友人に話していることを知ったら、嫌な気持ちになると思います。

復縁の仲介をお願いするのも、卑怯だと思われ、逆効果になることが多いです。

連絡が取れなくなっているからといって、友人に間に入ってもらうのもNGです。周りに迷惑をかけてまで連絡を取ろうとしてくることにうんざりするはずです。

共通の友人には、自分の何がいけなかったのかを相談するくらいに留めておくのが無難だと思います。

体の関係を持つ

復縁できるまで体の関係は持たないようにしてください。

応じてしまうと、いつでも手に入る存在、自分の思い通りになる存在だと思われてしまいます。

対等な関係でいられなくなるだけでなく、セフレとしか見てもらえなくなることもあります。

とくに元彼が会おうとしてくるときには、体の関係を持つのが目的のことがあります。

会うことになっても、相手の家に行かないことや自分の家に上げないこと、ホテルに行かないことなどを意識するといいと思います。

復縁を望んでいるのなら、別れたあとはちゃんとケジメをつけるようにしましょう。

長期間距離を置く

長すぎる冷却期間は逆効果になることがあります。

別れてから時間が経つほど相手に好きな人や新しい恋人ができる可能性が高くなるからです。

とくに最近は、恋人と別れたあと、新たな出会いを求めてマッチングアプリを利用する人が多くなっています。実際、「元彼（元カノ）に新しい恋人ができた」という相談も以前に比べて明らかに増えています。

距離を置くのは、まず冷静になるため、さらに相手があなたに対して抱いているネガティブな感情や警戒心がなくなるのを待つためです。

それに必要なのは、2～3か月です。大抵の場合、そのくらい経てば友達として連絡を取ることや会うことができるようになります。

距離を置くのは3か月前後を目安にして、その後は自分から行動を起こすようにしてください。

振られた理由や状況別の復縁したいときのポイント

振られた側が復縁したいときには、振られた理由や状況に応じたアプローチを行うことも重要になります。

ここからは、よくある振られた理由や状況別の復縁方法を解説します。

喧嘩別れをした場合

まずは謝罪と感謝の気持ちを伝えましょう。自分の非を認め、これまでの感謝の気持ちを伝えることで、相手の気持ちが変わることがあります。

何も進展がなければ、そのまま別れを受け入れてください。

そして、冷却期間を置いてからアプローチを行うようにしてください。

価値観の違いが理由で振られた場合

復縁を望むのなら、相手の価値観を受け入れる必要があります。

まずは、どんな価値観の違いが別れに繋がったのかをはっきりさせましょう。すると、「こうしていれば別れることはなかったかもしれない」と思える部分が見えてくると思います。

今後、連絡を取ることや会うことができるようになったら、そこの変化をアピールしていってください。

相手の価値観に歩み寄るような言動を取るのがポイントです。

このようなことを伝えるのも効果的です。

お互いの気持ちが通じ合えたら、そしてほんの少しでも価値観の違いを埋めることができたら、相手の気持ちも変わり始めると思います。

わがままが原因で振られた場合

以下の3つが重要になります。

例えば、相手の仕事が忙しいのにLINEの返信を求めたり、「会いたい」とわがままを言ったりしていたのなら、「もっとこっちのことを気遣ってほしい」と相手は思っていたはずです。

その場合は、忙しい相手を気遣い、常に相手の都合を優先する言動を取ることを意識するといいと思います。

マンネリが原因で振られた場合

今はドキドキすることも刺激もなくなっていて、好きなのか分からなくなっている状態です。

この場合、新鮮さを感じさせることが、相手の気持ちを取り戻すためのポイントになります。

とくに意識してほしいのが、以下の3つ。

1か月以上は冷却期間を置くことで、久しぶりに会ったときに新鮮な気持ちにさせることができます。

外見の自分磨きもしておけば、ドキッとさせることもできます。

これまでに行ったことがないお店で食事をしたり、これまでとは違うデートをしたりすれば、それだけで新たな刺激を与えることもできます。

このようなことを意識しながらも、これまで通りに接し、懐かしさや安心感、居心地のよさなどを感じさせることで、やっぱり好きだと思わせることができます。

優しさや思いやりが欠けていたことが原因で振られた場合

長く付き合っていると、優しさや思いやりが欠けてしまい、その結果、相手の気持ちが離れていくことがよくあります。

このようなケースでは、いつの間にか対等な関係ではなくなっていて、相手との間に自然と上下関係ができていることが多いです。

その自覚がある人は、相手との接し方やこれまでの言動を見直す必要があります。

このようなことを意識するといいでしょう。

「気持ちが冷めた」と言われた場合

このように相手の気持ちが冷めたきっかけがあったはずです。まずはそこをはっきりさせましょう。

そして、そこから復縁成功の鍵を探っていきます。

例えば、相手が幻滅するような言動を取っていたのなら、そこを改善し、同じことは繰り返さないことを分かってもらわないといけません。

価値観の違いがあった場合は、相手の価値観を受け入れることや理解を示すことが大事です。

マンネリが原因だった場合は、イメチェンをした姿を見せたり、これまで行ったことがないお店や場所に行ったり、新鮮さを感じさせるようなデートをしたりして、新たな刺激を与えるのが効果的です。

「重い」「疲れた」と言われた場合

このようなことがなかったか考えてみてください。

• 「もっと自分の時間がほしかった」
• 「お互いを尊重し合える関係になりたかった」
• 「こっちの気持ちも考えてほしかった」

相手はこんな心境なんだと思います。

その気持ちを考えたら、今は距離を置き、そっとしておいてあげるべきです。そうすることで、あなたが反省していることも伝わります。

その後、連絡を取ることや会うことができるようになったら、一度謝っておきましょう。

「あのときは〇〇の気持ちを考えないであんなことをして、本当にごめんね」

こんな感じでさらっと謝れば、反省していることや後悔していることがはっきりと伝わり、変わったという印象も与えることができます。

以前とは違うところをアピールしていけば、復縁を考えてもらえるようになると思います。

「将来を考えられない」と言われた場合

何か不満や将来への不安があり、一緒になっても幸せになれないと思われている状態です。

こういったことが関係していることが多いです。

まずはその原因を考え、相手が将来を想像できない部分をクリアしていくしかありません。

相手が言う将来とは、結婚やその先のことだと思います。それを妨げているのが何かを見極め、自分への印象を変えるためにできることを考えてみてください。

原因によっては、変化を感じさせることもできると思います。

自分自身が変わることや状況を変えることができたら、「やっぱりこの人と一緒にいたい」と思ってもらえるようになるはずです。

「距離を置きたい」と言われた場合

まだ完全に振られたとは言えない状況です。

この場合は、以下の3つの可能性が考えられます。

どの理由かは分かりませんが、まずは距離を置くようにしてください。今は相手の気持ちを尊重してあげないと、「結局この人は自分のことしか考えていない」と思われてしまいます。

距離を置くことで相手の心境に変化が表れる可能性もあります。やっぱり好きなことに気付き、元の関係に戻れるかもしれません。一時的なマンネリで気持ちが冷めていた場合は復縁できる可能性も高いです。

ただ、そのまま相手が別れを決意する可能性もあります。

その場合は相手を引き止めようとするのではなく、一旦別れを受け入れ、しばらく距離を置いてから友達に戻ることを目指したほうが、復縁できる可能性が高くなります。

相手の都合で振られた場合

このように相手の都合で振られた場合も、相手の決断を尊重し、別れを受け入れるようにしてください。そして距離を置くようにしてください。

本当は好きなのに相手が自分の都合で別れを選んだ場合は、距離を置いているだけで復縁できる可能性があります。「やっぱり好き」「あの人じゃないとダメだ」と思ってもらえることがあるからです。

でも、実は別の理由があって別れを決意した可能性も否定できません。相手が口にした理由がただの口実だった、というケースです。

そのため、相手の都合で振られた場合でも、自分に問題がなかったかを考えることが大事です。

例えば、「忙しい」「一人になりたい」と振られた場合は、相手が忙しいのに夜遅くまで連絡をしたり、頻繁に会おうとしたりして、それが負担になって別れたいと思ったのかもしれません。

その場合は、以下のような対応をすることで復縁できることがあります。

「こっちの気持ちを分かってくれたんだ」と思ってもらえたら、相手の気持ちも変わり始めると思います。

「好きな人ができた」と言われた場合

好きな人がいるということは、その人のことで頭がいっぱいの状態です。何かをしようとすると邪魔な存在だと思われる可能性が高いので、距離を置くしかありません。

不安だと思いますが、その人とうまくいくとは限りません。

うまくいかなかった場合は復縁のチャンスが訪れるので、あまり悲観せずに冷静に対応するようにしてください。

また、この場合は「好きな人ができた」というのが嘘の可能性もあります。

このような理由から、「好きな人ができた」「気になる人ができた」と言って、恋人が別れを受け入れるしかない状況を作る人も少なくないんです。

好きな人ができたと振られても、その後相手に恋人ができなかった場合は、正しいアプローチを行えば復縁できる可能性があります。

どちらにしても、相手の気持ちが離れた原因があるはずです。その原因を考え、改善できるところは改善し、自分磨きも行うようにしてください。

理由を教えてくれなかった場合

これまでのことを振り返りながら自分で原因を探す必要があります。

そして自分の中で一番可能性が高いものに絞り、そこを改善するように努力してください。

「これだ」というものが見つかった場合は、一度そのことについて謝っておくのも効果的です。

こういったことが伝わるので、相手が復縁を考えてくれる可能性があります。

もし原因が分からない場合は、自分磨きを行うことに集中しましょう。

ブロックされている場合

何もせずに3か月は距離を置くようにしてください。そのくらい経った頃には自然と解除してもらえていることが多いです。

そして、3か月以上経ってから連絡をしてみてください。

とりあえず今やれることは、解除してもらえるのを待つことです。

別れて時間が経っている場合

すでに別れて3か月以上経っている場合は、一度連絡をして相手の反応を見てください。

返信が来れば、前述した復縁成功までのステップを参考にして、そのままアプローチを始めてください。

別れてから何もせずにいたのなら、会うまでに少しでも内面や外見の自分磨きを行うようにしましょう。

連絡をしても無視された場合は、さらに1か月以上は距離を置くようにしてください。

相手に新しい恋人がいる場合

一番楽しい時期である、付き合い始めからの半年間くらいは何もしないようにしましょう。そのタイミングでアクションを起こすと、2人の仲を邪魔する存在だと思われてしまいます。

でも、しばらくして関係が落ち着くと、元彼や元カノへの警戒心も薄れます。

連絡が取れるようなら、友達としてのポジションでたまにやり取りを行うようにしてください。

このようなことを意識しながら友達関係を続けていると、「やっぱり忘れられない」と思ってもらえて戻ってきてくれることがあります。

ただし、今の恋人と順調にいっている限りは復縁は難しいです。

振られた側から復縁に成功した男女が実際にやったこと

私がサポートを行い、実際に振られた側から復縁に成功した男女のエピソードを紹介します。

振られてから復縁できるまでに具体的にどんなことをしたのか？

それが分かれば、振られた側から復縁を成功させるためにやるべきこともイメージしやすいと思います。

あなたの状況とは違うかもしれませんが、何かヒントが見つかるはずです。

「これ以上一緒にいるのは無理」と振られた女性が復縁に成功したケース

このような状況でした。

そこで詳しく話を聞き、付き合っていたときのことを掘り下げていったら、以下のような原因が見えてきました。

そのことをお伝えすると、納得していました。いくつも心当たりがあったみたいです。

そのため、この原因をもとに進めていくことにしました。

冷却期間中にやったこと

この方の状況を考えると、2か月は冷却期間を置いたほうがいいと判断しました。

冷却期間中には以下の点を意識してもらいました。

冷却期間中、最初はすごく不安だったみたいですが、仕事に没頭したり、休日はできるだけ友達と過ごすようにしたりして、2か月間を乗り切ったということでした。

趣味に関する話題でLINEを送った

ちょうど2か月が経った頃、周りから変化を指摘されることが増えたということで、もう冷却期間は終わってもいいと判断し、彼に連絡をしてもらいました。

この方は、彼がギターを弾いていた影響で自分もギターを始めていたので、「ギターのことで分からないことがあるから教えてほしい」というニュアンスの質問LINEを送ってもらいました。

するとすぐに返信が来て、その後は近況などについてやり取りができたそうです。

そして数日LINEをしてから、食事に行く約束を取りつけてもらいました。

会ってから復縁成功までの流れ

久しぶりに会うと、会った瞬間、外見の変化に気付いてもらえて、「えっ、どうしたの？めっちゃ可愛くなってんじゃん」「もしかして、もう彼氏できた？」と言われたそうです。

さらに、同じ過ちを繰り返さないようにしながら、彼の良さを認めてあげることや彼の意見に共感することなどを意識してもらったら、「なんか変わったね」と言ってもらえたそうです。

それからは一気に距離が縮まったということでした。

その後は思い出話もしてもらいました。

12月上旬だったので、以下のようなアドバイスをしました。

「クリスマスや年末年始の楽しかった思い出があれば、イルミネーションの話題などから自然と思い出話に繋げることができるし、今と同じ時期の思い出なら、『去年はこんなことをして過ごしたよね』という感じで話せば、彼の記憶も鮮明によみがえると思いますよ」

実際に去年はクリスマスや年末年始を一緒に過ごしていて、楽しかった思い出があるということで、そのことを話題にしたそうです。

彼もそのときのことを小さなことまで覚えてくれていて、懐かしみながら、いろんな話をしたということでした。

こんな感じで過ごしたあと、翌週も翌々週も会っていたら、3回目に会ったときに彼のほうから告白をされ、復縁することができたそうです。

別れたあとは既読無視や未読無視をされるようになっていたそうですが、「諦めなくて本当によかった」とおっしゃっていました。

今年のクリスマスや大晦日も一緒に過ごすことができると、すごく嬉しそうでした。

「好きな気持ちがなくなった」と振られた男性が復縁に成功したケース

この方は、半同棲をしていた彼女から「好きな気持ちがなくなった」と振られたそうです。

詳しく話を聞きましたが、マンネリが別れと関係しているようでした。

このような状況でした。

マンネリが別れに繋がった理由

今回のケースに関しては、以下のような流れで別れに繋がったと判断しました。

【マンネリになる→彼女の気持ちが冷める→好きか分からなくなる→この人と一緒にいたいという気持ちがなくなる→これまでは気にならなかった彼の嫌なところが次々と見えてくる→別れを決意する】

例えば、同棲を始めたときに彼女は、「家事に関してはすべて私がするから」と言ってくれていて、彼に分担を求めることは一切なかったそうです。

でも関係が悪化してからは、家のことを何もしない彼に不満を漏らし、喧嘩になることもあったということでした。

マンネリになったことで気持ちが冷めたから、最初は気にならなかったことが「彼の嫌なところ」に変わり、他にもいろんなところが気になるようになって、別れを決意したんだと思います。

別れたあと、彼女はすぐに荷物をまとめて自分の家に戻り、ほとんど連絡も取れなくなっている状況でした。

別れることに対してまったく迷いのない行動を取っているので、このままだと復縁は難しいと感じました。

復縁するためにアドバイスしたこと

そこで私は、彼に以下の点を意識してもらいました。

マンネリが原因で彼女の気持ちが冷めきっていることや、久しぶりに会ったときに新鮮さや懐かしさを感じさせるためには時間が必要なことを考え、3か月は冷却期間を置くようにアドバイスをしました。

お互いSNSを利用していたので、冷却期間中には変化が伝わるようなことを載せるようにしてもらいました。

毎日のように自炊をするようになって、休日には友人と遊んだり、一人でドライブや旅行にも行ったりしたそうで、そのことや行った先の写真などを載せていました。

彼女から連絡が来て復縁できるまでの流れ

2か月を過ぎた頃、彼女のほうから連絡が来たそうです。

その内容は、自炊をしていることやいろんなところに行っていること、イメチェンをしたことなど、SNSに投稿した件についての話題でした。

狙い通り、彼女はすべて見ていて、ずっと気になっていたようです。

その流れですぐに会う約束をして、アドバイス通りのデートや会話をしてもらいました。

最初は食事だけ、2回目と3回目は新鮮さを感じさせるデート＋食事、そして4回目に会ったときに告白をしたら、「私もやり直したいと思ってた」と言われて復縁できた、と報告がありました。

予定より早く、3か月かからずに復縁できました。

「将来を見据えてやり直そう」と2人で話したそうなので、このまま上手くいってほしいな、と思っています。

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まとめ：振られた側でも正しく進めれば復縁は可能

振られた側でも正しく進めれば復縁は可能です。

特に重要なのが、以下の3つ。

この3つを意識すれば、振った側の気持ちを変えることができます。

そのため、冷却期間中には変わる努力と自分磨きをするようにしてください。

その後は、連絡をして、会って、もう一度好きになってもらえるようにアプローチをしていきます。

今は不安が大きいと思いますが、復縁できた方のエピソードを見たら分かるように、自分の状況に応じた正しいアプローチを行えば復縁できます。

振られたけど復縁したい人にとって、この記事が少しでも参考になれば幸いです。