• 「振られたけど復縁したい。でも、もう無理かもしれない…」
• 「振られた側が復縁したい場合はどうすればいいんだろう…」

あなたも今、こんな風に悩んでいるのではないでしょうか。

「別れたくない」と言ってもダメだったら、復縁は無理なんじゃないかと感じると思います。

でも、復縁したい。

そのためには何をすればいいのか？

この記事では、振られた側から復縁を成功させる方法について詳しく解説しています。

本気で復縁を目指している人は参考にしてみてください。

振られた側でも復縁できる可能性はあるのか？

振られた側がまず気になるのは、「振られても復縁できるのか？」ということだと思います。

不安だと思いますが、世の中には復縁を経験したカップルがたくさんいます。

当サイトの読者さんも多くの人が復縁できています。

実際に復縁できているカップルがいるのは、相手の気持ちが変わったからです。

人の気持ちは変わります。

相手が、元々好きだったあなたと別れたくなったのも、何か理由があって気持ちが離れたからです。

同じように、ちょっとしたきっかけで好きな気持ちがよみがえったり、あなたの大切さに気付いたりして、復縁を考えるようになる可能性は十分にあります。

これからお伝えすることを実践していただければ、「復縁したい」と相手に思わせることもできます。

相手に未練が残っていれば復縁できる可能性が高い

相手にほんの少しでも未練が残っていたら復縁できる可能性が高いです。

このような場合は相手に未練が残っている可能性があり、上記の状況だった人は復縁できている人が多いです。

相手にやり直す気がなくてもチャンスはある

「もう諦めるしかないのかも…」

こんな風に感じている人もいると思います。

でも、相手にやり直す気がなくてもチャンスはあります。

このようなことがきっかけとなって復縁を考えるようになることがあるからです。

そもそも、復縁することを前提に別れる人はいません。振った側は、別れた直後はやり直す気がないのが普通です。

もう完全に気持ちが離れたように感じていたとしても、それは当然のことです。あまり気にする必要はありません。

復縁が難しいパターンもある

ただし、復縁が難しいパターンもあります。

• 交際期間が半年以下

  交際期間が半年以下だった場合は、短期間で「この人は無理」「自分とは全然合わない」と思われた可能性があり、復縁は厳しくなります。

• 相手に好きな人や新しい恋人がいる

  相手に好きな人や新しい恋人がいる場合は、何かをしようとすれば邪魔な存在だと思われてしまいます。復縁が可能になるのは、好きな人とうまくいかなかったときや、恋人と別れたときです。

• ブロックや着信拒否をされている

  ブロックや着信拒否をされている場合は、完全に関係を絶とうとしている可能性があります。連絡を取る手段がなければ、こちらからは何もできません。

• 自分の浮気や嘘、モラハラ、DVが原因

  自分の浮気や嘘、モラハラ、DVが原因の場合は、これまで築いてきた信頼関係が完全に崩れた状態です。人として信用してもらえなくなっているため、復縁は難しい状況です。

• ストーカーまがいの行為をした

  待ち伏せをする、相手の家に押しかけるなど、ストーカーまがいの行為をした場合、相手は恐怖を感じていると思います。恐怖心を抱かれると、友達に戻ることもできなくなります。

とはいえ、今後状況が変わる可能性はあります。

あくまでも現時点での話だと解釈してください。

復縁したいなら振られた理由を正しく理解することが重要

別れを告げられたとき、相手から何らかの言葉があったはずです。しかし、その言葉をそのまま別れの原因として受け取るのは危険です。

別れを告げる側には、相手を必要以上に傷つけたくないという心理が働きます。本当の理由をストレートに伝えることを避け、オブラートに包んだ表現を選ぶことが多いです。

自分自身でも、気持ちが離れた本当の理由をうまく言語化できていないケースもあります。

その結果、振られた言葉と本当の原因の間には、多くの場合ズレが生じています。このズレを無視して動くと、的外れなアプローチをすることになります。

まずは振られたときに言われた相手の言葉から、その裏にある本質的な原因を探ることが、復縁成功への第一歩です。

理由を教えてくれなかった場合

振られたとき、相手が明確な理由を教えてくれないことがあります。「なんとなく」「うまく説明できない」といった言葉でごまかされた経験がある人もいるはずです。

それには以下の理由が考えられます。

この場合、しつこく問いただすと「そんなことも分からないの？」と思われ、うんざりされてしまいます。

復縁するためのポイント

理由を聞き出そうとするのではなく、付き合っていた頃の自分の言動を振り返ることから始めてください。

このようなことを自問自答し、「相手が嫌だと感じていたかもしれない瞬間」を思い出しながら、自分で原因を探ってみましょう。

自分のダメだったところが見えてきたら、そこを改善することや変化に気付いてもらうことが、復縁するための大事なポイントになります。

「気持ちが冷めた」「好きか分からなくなった」と言われた場合

相手の気持ちが少しずつ離れていったケースです。

このようなことがきっかけになったと考えられます。

共通しているのは、一つ一つのことは小さなことだけど、その積み重ねによって気持ちが冷めたこと。

相手の不満に気付かずに同じことを繰り返していた可能性があります。

復縁するためのポイント

いつ頃から相手の態度が変わり始めたかを振り返り、そのきっかけとなった出来事を特定することが先決です。

気持ちが冷めた原因が見えてきたら、そのときに相手が求めていたのは何だったのかを考えてみてください。

相手が求めていたことに応える対応をすることが、冷めた気持ちを取り戻すためには必要です。

異性として見られなくなっていた場合やマンネリが関係している場合は、自分磨きをした姿を見せて改めて魅力を感じさせることや、デートで新たな刺激を与えることなどが効果的です。

「重い」「疲れた」と言われた場合

相手がストレスや精神的な負担を感じていたケースです。

このようなことが関係していて、相手のペースや気持ちを尊重できていなかった言動が積み重なった結果であることがほとんどです。

こちらが「愛情の深さ」として行っていた行動が、相手には「負担」として受け取られていた可能性があります。

復縁するためのポイント

この場合、表面的な行動だけを変えても根本的な解決にはなりません。

「なぜ束縛や依存をしてしまうのか」という自分の内面にある不安や執着の原因と向き合う必要があります。

そして復縁するためには、自立することや内面を成長させることが欠かせません。

接し方や対応の仕方などから自立した姿や成長したところを見せ、「前とは違う」と思わせることが、相手に復縁を意識させるきっかけになります。

「将来を考えられない」と言われた場合

この先の人生を共にすることへの不安や疑問があり、「一緒になっても幸せになれない」と思われたことが原因のケースです。

このようなことが理由として考えられます。

復縁するためのポイント

この言葉で振られた場合は、将来を考えられないのが、今の関係性に不満があるからなのか、それとも一緒にいることへの不満ではなく、何か将来を考えられない理由があるのかをはっきりさせる必要があります。

まずは相手が将来を想像できなかった具体的な理由を特定することから始めてください。

そもそもこのまま付き合い続けるのが嫌になるような原因があったのなら、そこを見つめ直せないといけません。

経済面への不安が原因なら、仕事への姿勢やお金の使い方などを改めることが大事です。

結婚観の違いが原因なら、どこまで相手に歩み寄れるかを自分の中で整理することが必要です。

アプローチの際には、具体的な行動の変化を見せることが、幸せな未来をイメージさせることに繋がります。

相手の都合で振られた場合

このように他に優先すべきことがある場合や環境の変化が関係している場合は、気持ちが冷めたわけではなく、相手の都合で振られただけの可能性があります。

ただし、その理由が嘘の場合もあります。本当は別の理由があるけど、恋人を傷つけないために、上記のような事情で仕方なく別れを選んだと伝えることがあるんです。相手が口にした理由がただの口実だった、というケースです。

見極めるポイントは、別れを告げられる直前までの関係性の変化です。

直前まで関係が良好で、具体的な環境の変化が重なったタイミングでの別れであれば、言葉通りに受け取っていいと思います。

反対に、別れを告げられる前からすでに関係がぎこちなくなっていたなら、タイミング以外の原因がある可能性を疑う必要があります。

復縁するためのポイント

本当に相手の都合や環境の変化で振られた場合は、状況が変われば復縁できる可能性があります。まだ好きな気持ちが残っていれば、何もしなくても、「やっぱり好き」「あの人じゃないとダメだ」と思ってもらえることも少なくありません。

でも、別の理由が考えられる場合は、その原因と向き合う必要があります。

例えば、「忙しい」「一人になりたい」と振られた場合は、相手が忙しいのに夜遅くまで連絡をしたり、頻繁に会おうとしたりして、それが負担になって別れたいと思ったのかもしれません。

その場合は、以下のような対応をすることで復縁できることがあります。

「こっちの気持ちを分かってくれたんだ」と思ってもらえたら、相手の気持ちも変わり始めると思います。

振られた側が復縁したいときにやるべきこと

振られた場合、振られたあとの行動次第で復縁できるかどうかが決まります。

別れたあとに感情任せに行動してしまうと、相手の心はさらに離れ、復縁のチャンスを自ら潰してしまうことになります。

相手に未練が残っていない限り、待っているだけで戻ってきてくれることも期待できません。

すでに気持ちが離れているのなら、復縁をお願いするだけではもう一度好きになってもらうこともできません。

あなたことに嫌なところがあって別れを決意したのなら、今のあなたとよりを戻すことは考えられないはずです。

そんな状況から復縁を可能にするためには、振られたあとにやらなければならないことがあります。

まずは、振られた側が復縁したいときにやるべきことについて解説します。

振られたら早めに別れを受け入れる

まず重要なのが、別れを受け入れることです。

いきなり振られ、パニックになってしまった人もいると思います。

感情的になり、泣きながらすがったり、復縁を迫ったりした人もいるかもしれません。

それは仕方のないことです。振られたのに冷静に別れを受け入れることなんてできるわけがないんですから。

もちろん、まずは想いを伝えるべきです。

でも、相手の気持ちが変わらなかったのなら、今は別れることしか考えられなくなっていると判断するしかありません。

そこでしつこくしていると、「うざい」「めんどくさい」と思われ、さらに嫌われてしまします。印象も状況も確実に悪化します。

つらいと思いますが、一日でも早く別れを受け入れることが、復縁の可能性を高めることに繋がります。

別れたあとは冷却期間を設ける

あなたには今、「すぐにでも復縁したい」という気持ちがあると思います。

でも、別れを受け入れたあとは冷却期間を置くようにしてください。

復縁するための冷却期間とは、別れたあとに相手と距離を置く期間のことを言います。

なぜ冷却期間が必要なのか？

その理由は以下のとおりです。

このような状況では何をしてもうまくいきません。

冷却期間を置くと復縁が可能になる理由

冷却期間を置けば、以下の理由から復縁可能な状況になります。

距離を置くことには、このようなメリットがあります。

今は諦めるしかないような状況でも、冷却期間を置くことで復縁に向けての関係を作っていけるようになります。

冷却期間の長さは1～3か月が目安

冷却期間の長さは1～3か月を目安にしてください。

• 別れたあとも相手から頻繁に連絡が来る場合は1か月

  別れたあとも相手から頻繁に連絡が来る場合は、まだ未練が残っている可能性があります。それほど悪いイメージは持たれていないので、冷却期間は1か月くらいで大丈夫です。

• 別れたあともたまに連絡が来る場合は2か月

  たまに連絡が来る場合も、そこまで悪くは思われていないと判断できます。冷却期間も2か月くらいあれば十分です。

• 連絡が来ることがほとんどない場合や避けられていると感じている場合は3か月

  元彼や元カノから連絡がこない場合や避けられている場合は、マイナスイメージや警戒心が強く、「あまりかかわりたくない」と思われている状態です。友達に戻れるまでには3か月くらい必要です。

別れの原因によっても最適な冷却期間の長さは変わってきますが、別れの原因を勘違いしている人も多いため、連絡が来るかどうかで判断したほうが確実です。

そして冷却期間中は以下の点を意識してください。

よほどの理由がない限り、自分からは行動を起こさないようにしましょう。

参考記事元彼や元カノから誘われたときはどうすべき？復縁したいときの対応の仕方を解説

別れの原因となった部分を改善する

振られた理由を理解できたら、別れの原因となった部分を改善するようにしてください。

嫌だったところの変化が伝われば、相手が復縁を考えてくれるようになるからです。

あなたが心から反省していることも伝わります。そして、「今ならやり直してもいいかも」「今なら上手くいくかも」と思ってもらえるようになります。

何より問題点を改善できていなかったら、たとえ復縁できたとしてもまた振られることになると思います。

相手の気持ちを取り戻すためにも、復縁後にうまくやっていくためにも、あなた自身が変わることが欠かせません。

このときのポイントは、相手があなたに求めていたことや望んでいた関係性などを相手の立場になって考え、それに応えられるように変わること。

• 「こういうところが嫌だったのかな」
• 「本当はこうなってほしいと思っていたのかな」
• 「こういう関係性を望んでいたのかな」
• 「こうしていれば別れることはなかったかも」

こういうことを真剣に考えれば、どこをどう改善すればいいのかが見えてくるはずです。

より魅力的になるための外見の自分磨きをする

もう一度好きになってもらうためには、外見の自分磨きをして、別れたときよりも魅力的になった姿を見せるのが効果的です。

• 「別れてから可愛くなった」
• 「前よりカッコよくなってる」
• 「なんか雰囲気が変わった」

そう思ってもらえたら、それだけで異性として意識してもらえるようになります。「自分の知らない間に何があったんだろう」と気になるはずです。

それが、あなたのことを意識させるきっかけになります。

このような自分磨きをしておけば、久しぶりに会ったときに相手は新鮮な気持ちになると思います。ドキッとして、あなたのことをまた異性として見るようになると思います。

外見の自分磨きをすれば、それだけで相手を振り向かせることができます。

人としての成長や変化に気付いてもらうための自分磨きもする

新しいことを始めたり、生活習慣などを変えたりするような自分磨きも意識してみてください。

このようなことを意識するだけで、人としての成長や変化が期待でき、あなたの魅力も増します。

ポイントは、相手のためではなく、自分が輝くため、成長をするために行うこと。

結果的にそれによって自分に自信がつき、相手の目には、あなたが別れたときよりも魅力的になったように映ります。

相手は、自分の知らないあなたの新たな魅力に惹きつけられるはずです。

とくに長く付き合っていた場合やマンネリ化していた場合は、あなたに魅力を感じなくなっていた可能性もあります。その場合はイメチェンや自分磨きをして、新鮮さや新たな魅力を感じさせるのが有効です。

自分磨きに関しては、「復縁できる正しい自分磨きの仕方」を参考にしてみてください。

振られた側が復縁を成功させるための正しいアプローチ方法

ここからは、振られた側が復縁を成功させるための正しいアプローチ方法について詳しく解説していきます。

冷却期間が終わったら、以下のように進めていってください。

各ステップで意識すべきポイントについてお伝えします。

ステップ1：友達として連絡を再開する

距離を置いたあとは、いきなり復縁を切り出すのではなく、まずは友達に戻ることを目指します。

友達として連絡を取ることや会うことができる関係を作り、そこであなたの変化と魅力、大切さなどを感じさせることで、相手に復縁したいと思わせることができます。

その最初の一歩として、冷却期間後は友達として連絡を再開します。

振られた側から久しぶりに連絡をすると警戒されることがあるので、最初は質問LINEを送るのがおすすめです。

質問なら、「聞きたいことがあったから連絡をした」という目的がはっきりと伝わります。いきなり連絡をしても不自然ではありません。

簡単な挨拶をしたあとに何か質問をすれば、相手はその質問に答えればいいので、返信が来る確率も高くなります。

冷却期間が終わるタイミングで相手が誕生日を迎える場合は、誕生日にお祝いのLINEを送ってもいいでしょう。

最初に送るLINEの例文

このように、気軽に返信できる内容にするのがポイントです。

参考記事元彼や元カノに久しぶりに送るLINEのおすすめの内容と例文を紹介

ステップ2：会う機会を作る

何度かやり取りができるようになったら、会う機会を作ってください。

連絡を取っているだけだと、いつまでも気まずさがなくならず、なかなか距離が縮まりません。

でも、直接会って顔を見ながら会話をすると、一気に打ち解けることができます。「やっぱり楽しい」「一緒にいると落ち着く」と思ってもらえて、相手の気持ちが変わることもあります。

誘えそうな雰囲気を感じたら、気軽に食事に誘ってみることをおすすめします。

食事に誘うのは、「久しぶりにご飯でも行かない？」という感じで気軽に誘いやすく、「食事くらいなら」と相手も応じやすいからです。

「週末何か予定ある？もし空いてたら久しぶりにご飯でも食べに行かない？」

こんな感じで誘うといいでしょう。

参考記事元彼や元カノと会うための正しい誘い方

ステップ3：変化をアピールする

連絡を取っているときや会ったときに意識してほしいのが、変化を感じさせることです。

以前とは違うところを見せることで、「別れてから変わった」「前とは違う」という印象を与えることができます。

とくに別れの原因となった部分の変化をアピールことが重要です。

このようなことを意識すると、あなたの変化や成長が伝わり、復縁を考えてもらえるようになります。

あなたのことをよく知っている相手は、ちょっとした変化でも絶対に気付くはずです。

ステップ4：焦らずに何度か会う

一度会ったあとも、焦らずに何度か会うようにしてください。

会えば会うほど「単純接触効果」によってあなたの存在が大きくなっていき、もう一度好きになってもらえる可能性が高くなります。

これはすべて、何度も会うことで得られるメリットです。

すぐに復縁したいことを伝えたくなるかもしれませんが、一度会っただけで相手が復縁を決意することはほとんどありません。

あなたのことを意識させるためには、焦らずに3回くらいは会うようにしたほうがいいでしょう。

別に特別なデートをする必要はありません。会えればいいので、毎回食事に行くだけで十分です。もちろん、食事以外でも問題ありません。

3回もデートをすれば、相手の反応や接し方も変わってくるはずです。

参考記事復縁デートを成功させるためのポイントと注意点｜3回のデートで復縁するプランも紹介

ステップ5：楽しかった頃のことを思い出させる

元彼や元カノの気持ちを取り戻すためには、楽しかった思い出をよみがえらせるのも効果的です。

「あの頃は楽しかったな」「あの頃に戻りたいな」という気持ちにさせることができ、復縁を考えてもらえるようになるからです。

このような思い出がたくさんあると思います。

その中で特に印象に残っているものを話題にしてみてください。

「そういえば〇〇に行ったときのこと覚えてる？あのときこんなことがあって、こんなことをして、めっちゃ楽しかったよね」みたいな感じで。

そうすれば、一緒に過ごした楽しかった日々を思い出させることができます。

あなたのことを好きだったときの気持ちも思い出すはずです。

参考記事元彼・元カノに復縁したいと思わせることができる効果的な方法

ステップ6：タイミングを見極めて復縁を申し込む

最後に、タイミングを見極めて復縁を申し込みます。

ここまでお伝えしたことを実践していただければ、相手から復縁を申し込まれることが多いです。

でも、「自分から振っておいて、そんな都合のいいことは言えない」と、振った側からは復縁したいことを言い出せない人もいます。

そのため、基本的には振られた側から告白をする前提で進めていきます。

復縁を申し込むときには、素直な想いを伝えれば大丈夫です。あなたの気持ちをストレートに伝え、復縁を申し込んでください。

それよりも重要なのは、復縁を切り出すタイミングです。

まだ相手が復縁を考えられない心境のときには、こちらが何を言っても断られる可能性が高いです。

でも、相手が復縁したい気持ちになっているときなら、「やり直したい」と言うだけで復縁を受け入れてくれます。

順調にいっていれば、相手の反応や接し方を見ていると、復縁できそうな雰囲気を感じると思います。

このような脈ありサインが出たタイミングで想いを伝えれば、良い返事がもらえると思います。

詳しくは、「復縁の告白を成功させるための5つのポイントとタイミング！具体的なセリフも紹介」を参考にしてみてください。

振られてから復縁できるまでにかかる期間

振られた場合はどのくらいで復縁できるのか？

これは状況によって変わってくるので一概には言えませんが、以下が一つの目安になると思います。

冷却期間後すぐに連絡が取れた場合は冷却期間＋1か月

冷却期間後すぐに連絡が取れた場合は、順調にいけば、冷却期間＋1か月で復縁できることが多いです。

つまり、冷却期間が1か月でいいケースでは、別れてから復縁できるまでの期間は2か月、冷却期間が3か月必要なケースでは、別れてから復縁できるまで4か月、という感じです。

これまでサポートしてきた人たちは、平均で3回くらい会った時点で復縁できています。

ここでお伝えした通りに進めていただければ、連絡を取り始めてから1か月くらいで復縁できると思います。

冷却期間後に思うように会えない場合は5～6か月

このように、冷却期間後に思うように会えない場合は、復縁できるまでに5～6か月くらいかかるかもしれません。

まだ相手が会うのに抵抗がある状態だと、会えるまでに時間がかかることがあります。

会ってしまえば一気に距離が縮まると思いますが、すぐに会えそうにない場合は、冷却期間後も焦らずに、慎重に進めていってください。

冷却期間後に連絡が取れない場合は6か月以上

冷却期間後に連絡が取れない場合は、振られてから6か月くらいかかると思います。

この場合は冷却期間を1～2か月くらい延長する必要があり、合計で4～5か月くらいは冷却期間が必要になります。

その後、また連絡をして、会って、という流れで進めるので、早くてもさらに1か月くらいはかかります。

こういう状況になるとつらいと思いますが、最初は無視されても、もう少し待ったら返信が来て、会うこともできて、時間はかかったけど最終的には復縁できた人をたくさん見てきました。

「今はまだそのタイミングじゃない」と感じたら、タイミングが来るのを待つことが復縁成功の秘訣です。

相手からアクションがある場合は短期間で復縁できる可能性がある

別れたあとも相手から連絡が来る場合や会おうとしてくる場合は、短期間で復縁できる可能性があります。

もしかしたら、まだ未練が残っているのかもしれません。

寂しさを感じて復縁を考えることや、離れてみて恋人の大切さに気付くこともあります。

友達として接していれば、すぐに復縁できるかもしれません。

復縁できるまでに時間がかかるケース

別れの原因や別れ方、別れたあとに取った言動、相手の性格などによっては、復縁できるまでに時間がかかるケースもあります。

このような場合は、半年以上はかかるかもしれません。

参考記事一度別れて復縁できるまでの期間を状況別に解説！平均は何か月？

振られた側が復縁したいときに避けるべきNG行動

振られた側が復縁したいとき、正しい行動を取るのと同じくらい重要なのが、間違った行動を避けることです。

やってはいけないことを繰り返してしまうと、本来なら復縁できたはずの人も失敗に終わってしまう可能性があります。

ここからは、振られた側がやっていはいけないNG行動について解説します。

これから挙げる6つの行動を取らないように気を付け、もしすでにやっていることがあれば今すぐやめるようにしてください。

何度も復縁を迫る

振られた側が最もやってしまいがちなNG行動が、何度も復縁を迫ること。

相手にやり直す気がないのに何度も復縁を迫るのは、一方的にあなたの気持ちを押し付ける行為です。

自分勝手な印象も与えてしまい、「こっちの気持ちも考えてほしい」「いい加減にして」と思われてしまいます。

無理そうだと感じたら一旦諦め、すぐに引き下がるようにしましょう。

自分からLINEや電話をする

別れを決意した人の多くは、「もう別れたんだから距離を置きたい」という拒絶モードになっています。

別れたあとにあなたからLINEや電話をすると、「しつこい」という印象を与えてしまいます。

「まだ諦めていないんじゃないか」と思われ、警戒される要因にもなります。

その結果、返信が来なくなることやブロックをされてしまうこともあります。

寂しいと思いますが、別れたあとは何もしないのが最善の選択です。

SNSに病み投稿や匂わせ投稿をする・相手の悪口を書く

お互いSNSをやっている場合、別れたあとも相手があなたのSNSを見る可能性があります。

病んでいる投稿や匂わせ投稿、相手の悪口を書くことなどは絶対にやめてください。

そんな投稿を目にすれば、もうあなたとはかかわらないようにするはずです。

上記の投稿をしている人は、すぐにでも削除することをおすすめします。

共通の友人にしつこく相談をしない・仲介をお願いしない

共通の友人がいる場合、振られたことや復縁について相談をするのは問題ありません。

でも、しつこく相談をしていると、その友人が、あなたから相談を受けていることを元彼や元カノに話すかもしれません。

2人の問題を友人に話していることを知ったら、絶対に嫌な気持ちになると思います。

復縁の仲介をお願いするのも、卑怯だと思われ、逆効果になることが多いです。

連絡が取れなくなっているからといって、友人に間に入ってもらうのもNGです。周りに迷惑をかけてまで連絡を取ろうとしてくることにうんざりするはずです。

共通の友人には、自分の何がいけなかったのかを相談するくらいに留めたほうがいいでしょう。

体の関係を持つ

復縁できるまで体の関係は持たないようにしてください。

応じてしまうと、いつでも手に入る存在、自分の思い通りになる存在だと思われてしまいます。相手にとって欲求だけ満たせる存在になってしまうと、対等な関係ではいられなくなり、恋愛対象としても見てもらえなくなります。

とくに元彼が会おうとしてくるときには、体の関係を持つのが目的のことがあります。

会うことになっても、相手の家に行かないことや自分の家に上げないこと、ホテルに行かないことなどを意識するといいと思います。

復縁を望んでいるのなら、別れたあとはちゃんとケジメをつけるようにしましょう。

長期間距離を置く

長すぎる冷却期間は逆効果になることがあります。

別れてから時間が経つほど相手に好きな人や新しい恋人ができる可能性が高くなるからです。

とくに最近は、恋人と別れたあと、新たな出会いを求めてマッチングアプリを利用する人が多くなっています。実際、「元彼（元カノ）に新しい恋人ができた」という相談も以前に比べて明らかに増えています。

距離を置くのは、まず冷静になるため、さらに相手があなたに対して抱いているネガティブな感情や警戒心がなくなるのを待つためです。

それに必要なのは、2～3か月です。大抵の場合、そのくらい経てば友達として連絡を取ることや会うことができるようになります。

距離を置くのは3か月前後を目安にして、その後は自分から行動を起こすようにしてください。

振られた側のリアルな復縁成功の体験談

当サイトの読者さんから届いた、振られた側のリアルな復縁成功の体験談を紹介します。

どんな状況から何をして復縁できたのか？

あなたの状況とは違うかもしれませんが、何かヒントが見つかるはずです。

1.わがままだったところを見つめ直して復縁成功（女性・27歳）

• 状況

  付き合って2年の彼に「疲れた」と振られる。別れ際は感情的になり、泣きながら引き止めるも相手の気持ちは変わらず。

• 行動

  別れた後は2か月間一切連絡せず。わがままだったところを見つめ直し、ダイエットとイメチェン、資格取得にも励む。2か月後、資格を取ったことを伝えるLINEを送信。

• 結果

  LINE送信後、すぐに「おめでとう」と電話がかかってくる。その電話で自然に会話が盛り上がり、すぐに会う約束を取り付けることにも成功。会った瞬間に自分磨きをした成果に気付いてもらえる。わがままなところを見せないように気を付け、彼のことを優先するような言動を取ることを意識していたら、1か月後に彼のほうから「やり直したい」と言われた。

• 成功理由
  • 冷却期間をきちんと設けた。
  • わがままだったところを見つめ直し、見た目の自分磨きも行い、変わったところを見せたことで好印象に。
  • 資格取得というめでたい話題の連絡で一気に距離が縮まった。

2.振られた理由を正面から受け止めて改善（男性・31歳）

• 状況

  3年交際の彼女に「自分勝手すぎて疲れた」と振られる。別れた直後は毎日のようにLINE→無視される。

• 行動

  3か月間連絡をせずに、その間に彼女に言われた改善点をすべて見直し、外見や生活面での自分磨きも行う。3か月後、共通の趣味に関する話題で連絡。すぐに返信が来て、やり取りをしながら少しずつ距離を縮める。2週間後に食事に行く。

• 結果

  何度か会っていたら「変わったね」と言われる。反省していることや本気で変わろうとしたこと、他の人は考えられないことなどを伝えたら、「私もやり直したいと思ってた」と言われ、復縁に成功。

• 成功理由
  • しつこく連絡するのをやめた。
  • 自己改善を本気で行った。
  • 変化に気付いてもらえるまで焦らずにアプローチをした。

3.共通の友人を通じて自然に再会→復縁（女性・26歳）

• 状況

  忙しい彼との間にすれ違いが生じ、自分のことを後回しにされていることへの不満をぶつけたら喧嘩に発展。1年9か月付き合った彼から「もう限界」と振られる。言い過ぎたことを謝り、戻りたいとお願いするも、「もう終わりにしよう」と言われる。

• 行動

  今アクションを起こすのは逆効果だと思い、別れを受け入れる。1か月後の彼の誕生日にお祝いLINEを送る。お礼の返信が来て簡単なやり取りを行う。その後、共通の友人から彼の誕生日を祝う飲み会に誘われ、自然に再会。彼の気を引こうとはせずに、忙しい彼を気遣うことや楽しい時間を過ごすことを意識。

• 結果

  飲み会後、「今度2人で会えない」と彼からLINEが来る。会ったときに、「忙しくて余裕がなくなっていた。もっと〇〇の気持ちも考えるべきだった」と言われ、その日から以前のようにLINEをすることや会うことができる関係に。2週間後、彼から復縁を申し込まれる。

• 成功理由
  • 誕生日をきっかけに自然な形でLINEをすることができた。
  • その直後、共通の友人を通じて再会できた。
  • 復縁を前提とせず、彼の気を引こうともせずに、忙しい彼を気遣うことや楽しい時間を過ごすことを意識した。
  • 再会時の印象が良かったことで、相手のほうから関係を修復しようと動いてくれた。

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まとめ：振られた側でも正しく進めれば復縁は可能

振られた側でも正しく進めれば復縁は可能です。

特に重要なのが、以下の3つ。

この3つを意識すれば、振った側の気持ちを変えることができます。

そのため、冷却期間中には変わる努力と自分磨きをするようにしてください。

その後は、連絡をして、会って、もう一度好きになってもらえるようにアプローチをしていきます。

今は不安が大きいと思いますが、復縁できた方のエピソードを見たら分かるように、自分の状況に応じた正しいアプローチを行えば復縁できます。

振られたけど復縁したい人にとって、この記事が少しでも参考になれば幸いです。